Дефицит сна влияет на мозг, гормоны, иммунитет, сердце и обмен веществ. Узнайте, как недосып отражается на теле и почему полноценный сон так важен.
Дефицит сна влияет на мозг, гормоны, иммунитет, сердце и обмен веществ. Узнайте, как недосып отражается на теле и почему полноценный сон так важен.