Простые техники, чтобы быстро справиться с тревожностью за 5 минут. Дыхание, визуализация и лёгкая активность помогают вернуть спокойствие и уверенность.
Простые техники, чтобы быстро справиться с тревожностью за 5 минут. Дыхание, визуализация и лёгкая активность помогают вернуть спокойствие и уверенность.