< img src = "https://www.rb.ua/static/img/i/m/m/img_6946_c504666676b1245700857008511066dc7a84_650x410.jpg" alt = "Психолог 3 боль и потеря здоровья & Психология 3 Oshbr Anna Denisova (фото: см. Rbc-ukraine, freepik.com, Getty Images) Автор: Бохдан Лайаскивска < P >< Стронг > Война оставляет значительный отпечаток в психическом состоянии как гражданских, так и военнослужащих. Некоторые могут справиться с психологическими проблемами самостоятельно, а другим нужна квалифицированная помощь. Подробнее о влиянии войны на наших защитников рассказала психологу 3 Oshbr Anna Denisova в Interv ' < iframe alev = "Encrypted-Media; Accelerometter; буферный забор Write; Gyroscope; Picture-in-Picture; Web-Share" AllupfullLScreen = "sc." Верх: 0; Title = "textifra" data-src = "https://www.youtube.com/embed/rsnolcnz2-k~ kk: Class = "LazyFrame" > < H2 >< Strng > Какие психологические проблемы возникают во время войны
~ ~ ~ ~ < P > С увеличением продолжительности войны все чаще, возникают все чаще случаи адаптации, особенно среди мобилизованных, которые не были готовы к таким условиям. Кроме того, тревожные расстройства проявляются на фоне постоянного напряжения, а в некоторых случаях психические расстройства, которые оставались невообразимыми ранее. < p >«Первое, что происходит после боя — острая реакция на стресс. Это длится до трех дней. Кто -то справляется с этим, кто -то нуждается в помощи. Иногда бойцы обращаются к проблеме и говорят, что они теряют свое мнение, а затем мы делаем некоторую работу, чтобы стабилизировать и вернуть их в бою. объясняет Денисов. < p > Например, как мобилизованы, которые вынуждены пойти в армию. Иногда у них есть расстройство адаптации, потому что просто психика не готова к этим условиям. < P > Значительная часть проблем — это нарушения сна, которые могут быть вызваны сопутствующими психологическими факторами. < p >«Важно понимать, что расстройства сна могут быть связаны с неослабными графиками или с помощью определенных расстройств. Если мы говорим о расстройствах адаптации или острой стрессовой реакции, то расстройства сна являются одним из критериев таких расстройств», -привлекает внимание. < h2 >< strng > Как военные относятся к психологической помощи
~ ~ ~ ~ ~ ~ < P > Согласно психологии Анны Денисовой, отношение военных к психологической помощи остается неоднозначным. Многие считают, что они могут справиться самостоятельно, что усложняет процесс поиска поддержки. Например, «это пройдет». < P > Существует также положительная тенденция: число тех, кто знает о необходимости консультаций с экспертами, увеличивается. Но, к сожалению, бойцы уже поворачиваются на поздних стадиях, когда, например, сталкиваются с острым ответом на потерю братьев. < p >< img src = "/static/ckef2/img/0f3d777777)Военные часто относятся к психологам, только если есть острый ответ на стресс - Анна Денисова 0 ~/p > < P > «Многие мужчины очень скептически относятся к психологам. Они не хотят лечить, думайте, что пойдет. некоторым братьям или сценам, которые пережили ту же потерю », — говорит Анна.
< P > Психология отмечает, что после долгого стресса без контактных специалистов гораздо сложнее привести человека в его чувства, потому что это состояние значительно ухудшилось. Но иногда достаточно просто провести терапию и объяснить причины вашего скважины. < p >«Вероятно, самая большая трудность работы заключается в том, что они становятся легче для терапии, но они не всегда готовы принять меры, чтобы изменить это состояние. < H2 >< strng > гражданский и военный психолог: каковы различия 0 ~/h2 > < P > Одна из основных задач психологов, по словам Денизова, состоит в том, чтобы проводить психодикацию, во время которой военные объясняют механизмы возникновения стрессовых состояний и способов их преодоления. Для военных важно знать о необходимости заботиться о своем психическом здоровье, а также готовится к боевым миссиям. < p >Она всегда приводит пример: когда военные вступают в бой, они всегда готовятся сами оборудования, еды, делают покупки продуктов питания, проверяют оружие. Также необходимо действовать на вашей психике. < p > Но существует тенденция, когда люди обращаются к самим психологам и понимают необходимость поддерживать эмоциональное состояние. < P > Есть случаи, когда бойцы проходят терапию в течение длительного времени, поэтому, когда их специалист уходит в отпуск или из -за определенных обстоятельств не может проконсультироваться, они обращаются за советом других психологов. Но она убеждена, что, находясь на фронте, военнослужащие лучше обратиться к военным психологам, а не к гражданским лицам. < p >«Работа с гражданским психологом очень часто отличается от военной психологии, потому что военная психология больше нацелена на то, чтобы заставить человека бороться с человеком за короткое время. Гражданский может помочь справиться с тревожными расстройствами, если они уже проявились в человеке, особенно если у человека есть специалист. Анна. < P > Она заметила, что с появлением гражданской жизни многие солдаты хотят вернуться на фронт. Недавно она сами спросила бойцов, что они будут заинтересованы в том, чтобы услышать на лекции. Чаще всего говорили, что они хотят услышать о желании вернуться к братьям. < p >«И самый острый вопрос заключается в том, почему вы, находитесь в гражданской жизни, хотите вернуться. Я думал о себе. Как будто все хотят расслабиться. Наше тело находится в бою или спереди, всегда в боевой готовности. Это постоянное напряжение. В случае тревоги вы постоянно» постоянно ». Но со мной что -то не так. < p >< img src = "/static/ckef2/img/freepik_135.jpg" data-lazy-type = "изображение" > 62 Психологи< h2 >< strng > Социальное расстояние между военным и гражданским населением 0 ~/H2 > ~ > 62 > 62 ~ < p > Другая проблема — это социальная дистанция между военными и гражданскими. Вернувшись в заднюю часть, военные часто чувствуют себя отделенными от окружающей среды, что усложняет их социализацию. Часто это вызывает недоразумение со стороны семьи, которая ожидает возвращения того же человека, который был до войны. Военные, в свою очередь, не всегда готовы поделиться своим опытом, чтобы не ранить родственников. < p >«Существует расстояние, когда жены, девочки или семьи не понимают, что случилось с человеком, — говорит психолог, — как будто уходит другой человек. И очень часто он хочет, чтобы этот человек стал таким же, но он никогда не будет прежним». < P > Она сказала, что есть случаи, когда семьи интересуются состоянием военных и хотят как -то понять больше, но мальчики не готовы к этому. < P > «И большая проблема в том, что большинство семей не понимают, что такое армия и какова война. Очень круто смотреть видео, когда они представляют собой крутое нападение. Но что стоит за этим ? — невыразимая боль, это невероятное количество подготовки, это потеря здоровья», — говорит Денисова. < p >Она также чувствовала, как важно понимать: вы не робот, и важно восстановиться. Тем не менее, это очень трудно сделать на практике. Она была очень ценной, чтобы пройти через это чувство, чтобы помочь другим бороться с подобными проблемами. ~ 60 > Часто случается, что семьи, напротив, подавляют своих родственников в армии, поскольку они вынуждены чувствовать себя виноватыми, потому что они оставили свои семьи и пошли защищать страну. < P > «Нам нужна поддержка наших родственников, и часто они гордятся тем, что они гордятся:« Подумайте о нас »,« Почему вы пошли. < p >Мальчики иногда говорили ей, что они импульсивно собирают вещи и просто покидают армию. Затем они поняли, что они сделали, и хотели вернуться. Командиры были подорваны доверием — хотя бойцы могли показать свои лучшие функции. < P > «Психологическая стабильность — это не просто есть, спать и иметь физическую активность. Речь идет об обществе в целом. Потому что мы не можем закрыть от нее. Особенно в армии — это командная работа. Вы не можете быть в бою и думать:« У меня есть все, оки, я могу только надеяться. » это
< p >< img Src = "/static/ckef2/img/_viyskoviy_ditina_simya_zaporizhzhja_gettyimages_1826200074_e438888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8н8нлетноелевое образование Data-Lazy-Type = "Image" >< em > Некоторые солдаты часто хотят вернуться на фронт, даже когда они дома в отпуске 0 >/p > ~ ~ > 62 < p >По словам психолога, участие в группах поддержки для семей военнослужащих и ветеранов, где люди с аналогичным опытом могут обмениваться взглядами и получать необходимую эмоциональную поддержку. < p > «Первая рекомендация — быть в этих группах. Потому что это люди, которые столкнулись с той же проблемой. Для них это может быть болезненным, но они уже прошли этот путь. Иногда этого достаточно, чтобы просто сидеть с ними, и это становится легче», — отмечает она. < P > Также важно, чтобы военные семьи имели доступ к психологической помощи для лучшего понимания и поддержки своих родственников. < p > Она часто спрашивает военных о семейных отношениях и о том, как часто они общаются. Иногда они просто не хотят это говорить. Другие говорят, что они не думали об этом. < p >«Самым напуганным из нас является неизвестное. Если мы не знаем, что произойдет в будущем — это самое сложное. Но в разговорах вы уже можете обрисовать некоторую информацию. Был недавний пример. Боец говорит:« Я сказал (с моей женой — ред.), Но она не хочет сказать, тогда я не буду ». Денисова. < P > Он советует мировой карте «Миры». У него есть вопросы о травмах, плену и даже смерти. Это помогает говорить, что человек захочет предпринять шаги в таких случаях. Помогает говорить о последней воле воина: Поговорите с бойцами, когда они не могут обсудить это с их родным направлением. < P > «Военные над -эмоции часто неясны. Они хотят абстрагировать его. Они так истощены. Они хотят уйти от него. Поэтому эта игра была бы полезна для корректировки общения с родственниками. Вы можете посмотреть видео из YouTube об этой игре», -советует она. < H2 >< strng > Что делать, если военные закрываются 0 ~/h2 > > 62 > 62 < p >В ситуациях, когда военные закрываются во взаимодействии с братьями, важно следовать нескольким принципам. < P > «На первом этапе мы оказываем помощь, потому что мы должны позаботиться о нашем психическом здоровье. Второй принцип -« Помогите своему брату ». Поговорите, приспособиться контакт. Может быть, ему что -то нужны, возможно, у него есть проблемы, о которых мы не знаем. Мы не знаем, почему человек может произойти. И есть некоторая особенность — и все », — это приводит пример.
< p >Психология также советует время от времени проверять, все ли в порядке в подразделении. Может быть, кто -то начал вести себя в некотором роде. Или не спит, потерял аппетит и не ест. Это небольшие компоненты, на которые вам нужно обратить внимание. Хотя это трудно сделать из -за борьбы. < p >< img src = "/static/ckef2/img/dscf0088-on89295-1300x867_4.jpg" Может значительно расти
< H2 >< Стронг > о страхе вернуться на поле битвы
~ < P > Для многих бойцов становится морально трудным возвращением к военным действиям после травмирующих ситуаций. Часто военные после первого боевого опыта испытывают сильный страх и нежелание вернуться к линии борьбы. По большей части это связано с технологическим развитием войны, поскольку в любой войне не было беспилотников. < p >«Они боятся, что беспилотник находится на вершине и что он будет летать. Или, или, действительно, когда это травмирующее событие, непосредственно связанное с этими беспилотниками, когда брат разбивается в глазах беспилотника или умирает, или серьезно ранен», — говорит Анна. < p > Часто есть ситуации, когда бойцы после трудного выхода с позиций боятся вернуться назад и испытывать страх паники. Когда они говорят: «Я не могу, боюсь». < P > «Это так частое проявление, особенно после первого выхода. Но это нормальная реакция, к сожалению. Я не могу представить, что что -то случилось с человеком, чтобы быть нормальным», — говорит Анна. < P > В таких случаях используются методы стабилизации, включая терапию движения глаз (EMDR) и другие психологические методы. < P > Согласно психологии, страх -это естественная реакция, но не всегда развивается в пост -травматическое стрессовое расстройство. < p >«Мы не можем говорить о ПТСР после первого боевого выхода. Мы не можем сказать, что он будет всем. А также скажем, что со всеми свяжутся. Хочу кричать: у PTSR не будет. В целом, статистика показывает, что только 20% людей будут PTSR. Даже если это военные», — военные », — военные», — военные », — военные». < p > Можете ли вы выпустить на поле битвы и на задачу человека, который говорит, что боится ?
< p > «Как психолог, я могу только посоветовать. Денисова. < p >Есть еще два состояния до самого ПТСР. Первый — это острый стресс -реакция. Следующим является острый стрессовый расстройство, и только тогда — сами пост -травматическое стрессовое расстройство. < p > «Острый стресс -реакция имеет срок до трех дней после того, как она вызвала ее. Чтобы предотвратить расстройство, необходимо обратиться за помощью во времени », — звонит она.
< p >< img src = "/static/ckef2/img/freepik_136.jpg" data-lazy-type = "изображение" > 0 ~ 62 Психические проблемы< H2 >< strng >Профилактика психологических расстройств 0 ~/h2 > < P > Согласно Анне Денисовой, профилактика психологических расстройств включает в себя своевременную психологическую помощь, поддержку братьев и командиров, а также комплексную работу со специалистами. < p > ВАЖНАЯ РЕЙТ < P > «PTSR не обязательно приводит нас к некоторым негативным вещам. Мы становимся сильнее в процессе, — говорит Анна», важно сказать о устойчивом. Вы сжимаете, как быстро это сжат вас назад. < P > Также важно работать с командирами и военными командами, поскольку надлежащая поддержка со стороны командиров может значительно повлиять на состояние бойцов. Денисова рекомендует создать программы психологической поддержки, которые помогут военным не только преодолеть стрессовые расстройства, но и избежать их обострения. < p >< strong > *****
< P > Работа военных психологов в настоящее время нацелены не только на преодоление существующих проблем, но и для предотвращения их обострения. Для военных и их семей чрезвычайно важно понять важность психологической поддержки и не бояться обращаться за помощью, потому что это ключ к эффективному выздоровлению и адаптации. < P > Война меняет людей и должна помочь им адаптироваться к новой реальности, чтобы они могли вернуться к мирной жизни с минимальными психологическими последствиями.
