< img src = "https://www.rb.ua/static/img/1/3/3/13840_84F2222222222224C1B24C1D779E79E01D5242429D0_650X410.JPG" ALT = "DEFICE/> 62 > 62 > 62 > 62 > 62 Названный дефицит витамина, который не похудеет (фото: Freepik) Автор: Tatiana Samaruk, Ирина Сандул < Br/> Эксперт: Юджин Белинская < P > в дефиците железа может усложнить процесс потери веса, поскольку он снижает уровень гемоглобина и замедляет метаболизм. Затем организм потребляет меньше калорий в покое, делая потерю веса медленнее.
< P > Сообщает RBC-Ukraine со ссылкой на страницу GastroEnterologe Eugene Belinsky.
~ < H2 > Что происходит с дефицитом железа < P > В случае дефицита железа вы часто хотите сладкого, потому что в мозге отсутствует энергия, и он воспринимает сладкий как способ быстро получить этот «энергетический субстрант» и что вы продолжаете заниматься их бизнесом.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < p > Когда вес стоит того, и нет силы тренироваться, тогда любая диета станет тестом. Часто причина глубже, чем кажется.
< p >Низкий ферритин приводит к более низкой энергии, более медленному метаболизму и постоянному тягу к сладкому.
< p > Важно, чтобы ферритин мог быть нормальным или даже увеличиваться с воспалительными процессами и жирными заболеваниями печени, поэтому стоит проверить на диагностику:
< ul > < li > сывороточное железо
< li > Насыщение трансферрина
< li > Общий анализ крови
< l > C-реактивный белок
< p > Кроме того, железо влияет на беспокойство. Когда вы едите что -нибудь сладкое, затем выделяется больше дофамина, серотонина, и вы становитесь более радостным и отступаем тревоги.
< P > Когда есть дефицит железа, для физической активности недостаточно энергии, поэтому потеря веса будет медленнее.
< H2 > Симптомы дефицита железа < p >Низкий уровень железа (дефицит железа) может проявляться постепенно, и симптомы часто невидимы изначально. Наиболее распространенные особенности включают:
< ul > < li > Постоянная усталость, слабость, чувство истощения
< li > головокружение или частые головные боли
< li > бледная или желтоватая кожа, бледная слизистая (губы, внутренняя сторона век)
< li > Пасхальное сердцебиение, одышка даже с низкими нагрузками
< li > холодные руки и ноги, чувствуя себя нечестивым
< l > хрупкие или тусклые волосы, выпадение волос
< li > сухость кожи
< iframe alev = "Encrypted-Media; Accelerometter; буферный забор Write; Gyroscope; Picture-in-Picture; Web-Share" AllupfullLScreen = "sc." Верх: 0; Название "Data-Src =" https://www.youtube.com/embed/4rydb0mdadg0mdadg0 class = "lazyframe" > < p >
< p >< Стронг > Вас может быть заинтересован в:
< ul > < l > 5 витаминов, которые истощают и крадут энергию
< li > название 6 дефицитов витаминов, которые блокируют потерю веса
< li > Как понять, что витамины действительно дают результат ?
< p class = "nfo" > Внимание: этот материал является исключительно общим образованием и не является медицинским советом. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами обнаружения заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или само -медикации. RBC-Ukraine не несет ответственности за диагноз, понесенный на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.