Технологииinternetua.com18 мар.

Чем опасна привычка засыпать с телефоном в руках?

Исследователи обнародовали труды в которых описано, что будет если ложиться спать с телефоном в руках. Доказано, что излучение от телефона, исходящий яркий свет от гаджетов, оказывают отрицательное воздействие на психику человека, а так же на его зрение. По словам Всеволода Полоцкого, профессора Школы медицины Университета Джона Хопкинса: «Просмотр информации перед сном, отвлекает человека от сна. Происходит сбой в режиме, что может вызвать бессонницу. А не выспавшийся человек, как правило раздражителен, быстрее устаёт и менее продуктивен. Ведь известно всем, что бы восстановить силы после трудового дня, организму нужен ночной сон не менее 7-8 часов. Просмотр перед сном телепередач, чтение электронных книг, излучающих свет — может помешать спокойно уснуть. Так же не нужно перед сном есть тяжёлую жирную пищу. Ещё профессор не рекомендует спать вместе с детьми или домашними животными». Хотите хорошо выспаться? Выключите все гаджеты, чтобы они не раздражали вас своим ярким светом. Плотно завесьте шторы. Исключите также все шумовые раздражители. И не забудьте перед сном проветрить помещение. Если возникли проблемы со сном, не торопитесь принимать снотворные и заниматься самолечением. Лучше посоветуйтесь с врачом.

💬 Последние комментарии
Луна -2
А зачем Путину вообще встречаться с нашим НЕ лохом?и рассказывать про международное право, которое он по твоим словам грубо нарушает.Путин -ваш Бог и молитесь на него, чтобы он был к вам идиотам, просравшим Украину, как государство, милостивым....Если и будет встреча Путина с Зеленским ,то только тогда когда он смилостивится и согласится принять условия капитуляции Украины...
вАМ СОЛНЦА НЕ НУЖНО - бАНДЕРА вАМ СВЕТИТ! вАМ ХЛЕБА НЕ НУЖНО - РАКЕТЫ ДАВАЙ!!!
уКРАИНЦИ! вАМ СОЛНЦА НЕ НУЖНО - бАНДЕРА вАМ СВЕТИТ! вАМ ХЛЕБА НЕ НУЖНО - РАКЕТЫ ДАВАЙ!!!
---
пенсионеры не выгодны УКРАИНЦАМ-более того они (украинцы) ненавидят украинских пенсионеров.Если бы это было не так то ни одна власть не смогла бы и мечтать о таких реформах,как сейчас.Можно много разговоры разговаривать но то что все эти реформы были востребованы или сделаны с молчаливого согласия майдановской мрази ни кто оспорить не может...скакали теперь жрите в три горла,недайтесь..
стоит недешево
раритетный металлолом
Игбун Хохлов
"Так, за січень-листопад 2021 року в Україні померло 649 999 осіб."--- Напоминает ценник в магазине 649 грн. 99 коп. Вы точно-точно всех пересчитали?
Голохвостый С.П.
После Югославии и не только,международное право для лохов.
Игбун Хохлов
И в каких конкретно видах вооружения пиндосня ТЕХНОЛОГИЧЕСКИ лучше России? Количественно, во многих. Но это металлолом, бесполезная груда железа. Достаточно сказать, что в ВС России РЭБ присутствует во всех видах войск, а в пиндостане только в авиации. Уже только это обеспечивает абсолютное превосходство России. Не говоря уже о том, что российское оружие стреляет дальше, точнее и быстрее.