Ученые рассказали, что произойдет, если ежедневно есть красное мясо
Технологии09 декабря 2020

Ученые рассказали, что произойдет, если ежедневно есть красное мясо

Мы знаем, что здоровье сердца имеет огромное значение. Сердце - это один из жизненно важных органов, который обеспечивает поступление крови к различным частям тела. Если оно не работает должным образом, человек не может оставаться здоровым.

Ученые определили определенные типы диет, которые способствуют укреплению здоровья сердца, как веганская или средиземноморская. В то же время, потребление некоторых продуктов, например красного мяса, ассоциируется с вредом для сердца.

Доклад, опубликованный в British Medical Journal, показало, что замена красного мяса на высококачественные продукты растительного происхождения снижает риск развития болезней сердца на 20%. Также ученые определили, что ежедневное потребление одной порции красного мяса увеличивает риск ишемической болезни сердца на 12%.

Предыдущие исследования демонстрировали противоречивые результаты и часто не позволяли сравнить красное мясо с продуктами, которые имели подобный содержание белка и энергии. Поэтому ученые сравнили общую общее количество обработанного и необработанного красного мяса. Они также рассматривали последствия замены красного мяса на другие источники белка.

Исследование было основано на опросе примерно 50 000 мужчин. Оно показало, что одна порция в день каждой разновидности красного мяса связана с таким увеличением риска болезней сердца:

Необработанное красное мясо - 11%

Обработанное красное мясо - 15%

Потребление красного мяса в целом - 12%

Замена красного мяса на продукты из цельных злаков и молочные продукты, как сыр, йогурт и молоко, коррелировали со снижением риска развития ишемической болезни сердца. Особенно сильно эта взаимосвязь был заметен у молодых мужчин, у которых риск ИХШ сократился на 20%.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Луна-2
Ленок - а на пика Роджеру Венская Опера?Ему и В России хорошо...
Луна-2
Чему завидовать -то ? Он украинский думаю, знает получше тебя...
Луна-2
Думаю , что ничего не получится, хотя хотелось бы надеяться.Почему не получится?Слишком сильна оппозиция, настроенная на однобокое развитие -всего навсего украинской мовы. Что еще - они могли бы защищать его еще тогда - но почему -то этого не сделали ...Вообще -то мне кажется ЧТО ВСЕ НАСТРОЕНЫ НА УКРАИНИЗАЦИЮ.. НЕ ПОНИМАЯ ЧТО ИГРЫ С нацменьшинством, куда почему-то занесли и русский, могут окончиться плохо... Псевдозащитники русского языка - они не сделали ничего чтобы его не трогать....Насильственная украинизация не принесет ничего хорошего - люди будут уезжать из УКРАИНЫ ,А ТЕ КТО ОСТАНЕТСЯ СТАНУТ ЛОМАТЬ КОРЕННОЙ СВОЙ ЯЗЫК -все идет к этому.
Елена
Я не писала что запретят русский,не свисти.
Елена
Зеркало дать?кто захотел в Париже кофе пить и в Венской опере сидеть?Или ты думаешь кого-то Монголия и Магадан привлекает жить? чё то российские богачи в Лондоне живут, и Америке,где Лужков последние годы жил?в Москве? ХХХ а,так что не свисти козлоослик,никто никого не обманывал,в Америке и Европе хорошо.а ты мерзавец.
гость
в китае нет "социального рейтинга" - это вымысел пропагандистов.
Весёлый Роджер
Вот, явно нима у вас политичной свидомой чуйки. Как же вам щирая чуйка не пидсказала, шо уси там були переобутые москали, включая афропиндосив тай викингов. Уси вони, по заданию Путина, шли на пидтримку сваго ахента Дональда Фёдоровича. Но плохо шли, не по майданному – тому и не получилось у них. А вот вам предсказания от свинорылого пердуна пропахандона хунты – все сбылось – ось да, ну правда тильки в его шизнутой голове! «Елена -08 декабря 2018 Мировой конфликт связанный с агрессией орды решит госдеп. Причем очень быстро и конкретно.Не позволит США Орде с 2 процентами мирового ввп устанавливать свои правила игры на планете Земля.Головокружение от блицкрига на Украине закончиться для орды очередным мировым позором по сценарию более печальному и кровавому чем разал СССР 91 года...Пружина критически сжата и развязка для русского мира будет трагической и очень быстрой...»