4 простих звички, які призводять вас до захворювань
Здоровьеzdorovia.com.ua17 июня 2015

4 простих звички, які призводять вас до захворювань

Гарячий душ двічі на день. Використання мила і гелю для душу позбавляє шкіру природного зволоження, призводить до сухості і лущення. Тому досить митися один раз в день теплою, а не гарячою водою. Дихати на повні груди. Попросіть будь зробити глибокий вдих, і він відразу ж виставить груди вперед. У той час як, наприклад, немовлята надувають живіт. Поверхневе грудне дихання обмежує приплив кисню в нижню частину легенів. Відпочинок після обіду і вечері. Не можна лягати на диван відразу після ситної трапези. Травлення сповільниться, організм просто не буде спалювати отримані калорії, а стане відкладати їх про запас у вигляді підшкірного жиру. Домашнє прибирання. Це, на жаль, неминуча необхідність. Але щоб мінімізувати шкоду від цього заняття, постарайтеся використовувати менше побутової хімії, яка збільшує ризик виникнення астми.

Написать комментарий