5 напитков, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть
Здоровье22 июня 2020

5 напитков, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть

Сброс лишних килограммов, особенно после достижения среднего возраста, может быть настоящей проблемой. Однако, некоторые продукты и напитки могут вам в этом помочь. На самом деле, существует много напитков, в сочетании с физическими упражнениями способствуют быстрому сжиганию жира в области живота.

Вот несколько напитков, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы стимулировать обмен веществ и ускорить похудения:

Вода. Потребление большого количества воды поможет вам достичь желаемого результата быстрее, чем вы могли ожидать. Стакан воды может предотвратить переедание и увеличить количество сжигаемых калорий. Исследование показало, что количество сжигаемой в состоянии покоя энергии начинает расти в течение 10 минут после того, как вы выпили воды и достигает максимума через 30-40 минут. Вода - это самый дешевый и доступный сжигатель жира. Она выводит из организма токсины, усиливает метаболизм и поддерживает водный баланс организма.

Яблочный уксус. Это один из самых популярных напитков для похудения. Уксусная кислота, которая в нем содержится, усиливает обмен веществ, ускоряет процесс сжигания жира и подавляет аппетит. Исследования на животных показали, что уксусная кислота может помочь предотвратить набора веса и уменьшить накопление жира в области живота и вокруг печени.

Зеленый чай. Это один из самых здоровых и самых эффективных напитков для похудения. Он содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксиданты. Один из них, эпигаллокатехин галлат, может ускорять метаболизм и сжигание жира. Также зеленый чай содержит кофеин, который помогает повысить работоспособность. Это делает тренировки более эффективными и позволяет сжечь больше калорий.

Лимонная вода. Многие любители фитнеса начинают свой день со стакана лимонной воды. Лимоны богаты витамином С, который помогает укрепить здоровье сердца, ускорить обмен веществ и усилить иммунитет. Также лимонная вода способствует улучшению пищеварения, поскольку лимоны содержат клетчатку.

Имбирный чай. Этот напиток каждый из нас пил при простуде, но он также полезен для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. Имбирный чай усиливает метаболизм и подавляет аппетит, что очень помогает при похудении.

Попробуйте заменить этими напитками высококалорийные напитки с большим содержанием сахара, и результат не заставит себя ждать.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Эй старикашка трансвестит Шмулёк, со спущенными труселями до ног! А ты шо поднял цену на свою дупу, уже не за трЫ литра АИ92 на заправке ле(и)жишь рачком на травке? Ты свинорыл, так и не ответил - так гдэ там ПИРС в Ла-Валетте?
Весёлый Роджер
Ну Луночка, как я был прав про приход Шмули и обсерание вся и всех! Вспоминаю детскую считалочку: Мотоцикал - цикал, цикал всю дорогу он обсикал, а приехал самосвал(Шмуля) - всю дорогу обо...л!
Елена
Какой Крайний север,в Украине знакомые это у скажем не Запад Украины получали по 430-450 руб.грязными официально.а ты что хотел миллион?ха.
Весёлый Роджер
Привет "е"! Он не будет отвечать, а будет юлить и писать шо у москалей корова прихромнула. Европейцы прекрасно знают всё о травле русских и русского языке, но молчат и не вякуют - а в частных беседах, жалуются, что они мол за русских, но им паны пиндосы приказали не лезть в этот вопрос. Мол есть приказ - Россию надо гнобить. Вот так все просто, остальное это пропахандоновские высеры от Шмули и таких как он!
Весёлый Роджер
Шмуля тварь продажная, сколько раз тебе можно писать – что я в отличии от тебя НЕ фейкую! Если я написал тебе про 400рублей, значит это так, был и свой опыт и опыт родственника, вышедшего на хорошую лётную пенсию в 180 руб и он пошёл ещё работать на 200 руб. Я спросил, а что не пошёл на 250 руб – была там должность, он сказал – нет смысла, все что выше 400 руб всё срежут. Только не надо тут мне писать про Крайний Север и тп, это другая песня – там и по 700 руб получали трактористы. И в сотый раз пишу, я не участвовал в прихватизации, не надо на меня чужих собак вешать. Но ты же тварь гордишься Петями, Сенями, Бенями, Ринатами и др. - ну так мразь пропахандонная – будь последовательным – значит они все подонки и сволочи! Но ты же умышленно их обходишь! Не так ли? И главное – вывозили ВСЁ, что ты писал, уже при твоей коханной, поскакавшей до Эуропы, пробандеровской владе, при ж/б флаге тай щенывмирла на устах. А Россию не трожь, там все налаживается, ещё всё впереди – могут и часть прихватизации отменить по Новой Конституции! Запомни тварь продажно -партЕйная: Россия – не Украина! И про «честный» Запад не 3.14зди не надо! За всё время посадили вашего премьера и то не надолго. А что Запад сейчас никого из ваших воров не сажает, они что не знают откуда у них гроши? Знают и рады этому, что гроши в их банках, а они ещё и имеют фактор давления на ваших олигархов. А на обворованных легковерный и тупых щирюков им насрать с Эйфелевой башни! И НИ КТО за вас працювати в Эуропе не будет и сажать за воровство НИКОГО не будут, ну кроме как по политическим мотивам. Опять ты подтвердил звания старого выжившего из ума маразматика.
Елена
Ты бы почитал сначала,потом и выводы делать надо,это называется в твоём случае торопливость ума,не скорость мышления,а именно торопливость,а что это значит?А это значит что ты глуп и туп Маха подмахивающий,ха.А Украина идёт в Европу.Слава Украине!
е
Так, стоп, это ты из каждого утюга вещаешь что Украина куда-то идёт.. Вот и расскажи как с этим делом в Европе обстоит, чего стрелки переводить???