5 полезных свойств арахиса, которые подтвердила наука
Здоровье01 декабря 2020

5 полезных свойств арахиса, которые подтвердила наука

Если вы любите арахис, считайте, что вам повезло - ваш любимый орех обладает множеством полезных свойств. Это прекрасный продукт, наполненный разнообразными питательными веществами, необходимыми для здорового функционирования организма.

Арахис - это очень популярная и полезная закуска. Вот пять полезных свойств арахиса, которые подтвердила наука:

Арахис помогает похудеть. При сбалансированном рационе арахис способствует похудению. Он является источником ненасыщенных жиров, клетчатки и белков, которые делают его очень сытным. Это помогает вам потреблять меньше калорий, а значит сокращает прирост веса.

Арахис способствует снижению уровня холестерина. Если вы страдаете от повышенного уровня холестерина, включите в рацион арахис и арахисовое масло. Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров, арахис помогает снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Как следствие, риск сердечных заболеваний, инсульта и других сердечно-сосудистых проблем уменьшается.

Арахис укрепляет здоровье кожи. Ненасыщенные жирные кислоты обладают удивительными противовоспалительными свойствами. Поэтому если у вас проблемная кожа, арахис - это то, что вам нужно. Полезные жиры также защищают кожу от повреждений, нанесенных УФ-излучением, уменьшая риск появления морщин и гиперпигментации. Также арахис усиливает выработку коллагена, ведь он защищает клетки, отвечающие за него.

Арахис снижает риск рака. Арахис содержит соединения, которые называются фитостеринами, имеющих противоопухолевые свойства. Особенно эффективен арахис для профилактики рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Исследование показало, что употребление арахиса или продуктов его переработки может даже уменьшить рост раковых клеток у женщин с колоректальным раком.

Арахис помогает в лечении артрита. Артрит - это воспалительное хроническое заболевание, которое поражает ежегодно огромное количество людей. Но благодаря противовоспалительным преимуществам арахиса боль в суставах при артрите можно уменьшить. А ниацин, содержащийся в арахисе, способствует увеличению подвижности суставов. Арахис - это хорошая натуральная альтернатива нестероидным противовоспалительным препаратам.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Хорошо и даже очень, но к российским и живущим в России, но к тем: кто строит мосты, дороги, возводит новые заводы и тд и тп. А вот таких свинорылый тупых завистников-провокаторов типа тебя, разжигающих в народе люмпенскую зависть до чужих грошей - всегда ненавидел! Ещё с тех времён когда читал как большевики разжигали ненависть в богатеям, я сразу понял, что-то тут не то, а потом всё просто, это проект МИ-6 по созданию революционной ситуации и никакого народного бунта - всё было проплаченно продажным, лентяям поддонкам, грёбанным борцам за народ - НИКОГДА и НИГДЕ не работавшим. Ну типа тебя Шмуля, партЕйного пропахандона, шо раннее за дело КПСС, ныне ты за запрет русского языка и орёшь Сала Галичине СС!
Весёлый Роджер
А меня еще Шмуля и счёт Ильича волнует в швейцарском банке UBS. Не знал ты про такой? Не говорили тебе на партучёбе про это? Даже И.Сталин не смог его найти. Только в 2008 году вскрыли по требованию пиндосов все счета, вот тут он и всплыл. Так вот знай, по всяким подсчётам там от 1/4 до 1/3 от 200 тонн золота (или его денежного эквивалента + проценты за 100 лет), прихватизированного кучкой "борцов за народное счастье" в 1917году. Так шо пошёл ты милый пропахандон, со своими баснями про керивников-большевичков, шо падали в обморок от недоедания, прямиком у .изду! Ах да, а Ильич то твой, редкостным жмотом и садюгой был, как-то он по весне охотился на лодке и нашел островок с десятком другим зайцев, так он их прикладом набил целую лодку... - из воспоминаний Н.К.Крупской. НЕ человечный был человечище!
е
опять поток сознания? можешь что?... лечись болезная...
Елена
А ты можешь?ну хоть раз.
Елена
Все смертны,⛈️⛈️⛈️
Елена
Ты на прямой вопрос ответить можешь?как ты относишься к российским олигархам?ну?
Весёлый Роджер
Понимаете ли Луночка, Шмуля вин хандон висючий! Он презерватив, это то, что я знаю точно, остальное меня мало волнует, он ни слова плохого, не один раз за семьи: Кравчука, Кучмы, Порошенко, Коломойского, Зе и Ахметки, ни сказал, вырвалось, наверное, он до сих пор жалеет, что лишнее ляпнул, - «Елена - 23 апреля 2019 - Зелинский умный, а Коломойский гениальный, а Пётр Алексеевич целеустремленный, а Игбун Хохлов это знает и завидует.» Шмуля так кохает простой люд, шо считает их тупым быдлом и кормит их тут тупыми байками про клятых москалей, пожравших всех ужей, шо строят мосты из картона, как можно вообще слушать такого свинорылого хандона!