ЗдоровьеИсточник20 июл.

5 полезных свойств куркумы, о которых вам стоит знать

Люди употребляют куркуму уже 4000 лет. Главным действующим веществом куркумы является куркумин, полифенол, который придает этой специи яркого желтого цвета.

nk_hauz/-mf2gxtxzug9y-dujogi.jpg

Куркумин подавляет цитокины (клетки, которые вызывают воспаление) и уменьшает окислительный стресс. Вот еще несколько полезных свойств куркумы, о которых вы должны знать:

Куркума уменьшает боль в костях. Благодаря противовоспалительным свойствам, куркума облегчает боль и воспаление, возникающие из фарцисиит, бурсит или артрит. Вы можете использовать куркуму ежедневно, добавляя одну чайную ложку в чай ​​или теплого молока.

Куркума помогает при респираторных заболеваниях. Противовоспалительные свойства куркумы помогают ей бороться с воспалениями, вызванными ангиной, бронхитом или простудой.

Куркума укрепляет здоровье сердца. Несколько исследований показали, что куркумин может улучшить функцию эндотелия (внутреннего слоя) сердца. Ученые сравнивали действие куркумина с препаратом, снижает холестерин и применяется для профилактики заболеваний сердца, под названием аторвастатин, и обнаружили, что они оба одинаково эффективными.

Еще одно исследование, в котором приняла участие 121 человек, проходила шунтирования на коронарной артерии, сравнивали действие куркумина с плацебо и оказалось, что группа, принимавшая куркумин имела на 65% меньший риск инфаркта.

Куркума задерживает старение и борется с возрастными заболеваниями. Благодаря своим антиоксидантным свойствам куркума может предотвратить вред, вызванной свободными радикалами, которая может ускорить процесс старения. Уменьшая воспаление в организме, куркума предотвращает различные заболевания, которые в противном случае могут нарушить функционирование организма. Часто куркумин также входит в состав антивозрастных кремов и добавок.

Куркума уменьшает риск развития рака. Исследование, опубликованное в журнале America

💬 Последние комментарии
е
так это ж ТЫ тут всех призываешь воевать во славу америки, а как появилась реальная возможность этого - так сразу в кусты! ...и кстати до сих пор жду ответа на вопрос ГДЕ была ты когда Роджера отправили в Афган? про то что ты жрала от пуза и холодильник был набит дефицитом все уже знают...
е
вот и не взбухай тогда, что в твой адрес прилетает малая часть тех же ругательств, что позволяешь себе ты....
е
начинай с себя! ПОВТОРЯЮ для тебя тупой: как ты к людям так и они к тебе, дошло недоумок??
Елена
Ты не я,я не ты, поэтому по себе людей не суди.
Елена
Та пиши шо хочешь и ТП и ДБ ,попка ты дурак,обезьянничаешь повторяя чужие слова.
Елена
Той кто не украинец и не жил на Украине учит меня как правильно українською писати,знаю я козлоослик,знаю ,по русскому написала,ты по-ходу лучше мову знаешь чем я,не за этотт случай говорю,не за этот.
Гость
И запах повсюду не тот...