5 причин полюбить лемонграсс
Здоровье13 октября 2020

5 причин полюбить лемонграсс

Мы все слышали о пользе таких суперфудов, как брокколи и капуста, но о пользе растений вроде лемонграсса многие даже не догадывается. Традиционно его используют для приготовления чая, также он входит где рецептов некоторых азиатских блюд. Эта неприметная растение, которое происходит из теплых стран с тропическим климатом, может помочь вам похудеть, снять стресс и укрепить иммунитет.

Диетолог Ритика Самаддар рассказала, почему вам стоит полюбить лемонграсс:

Он помогает при проблемах с пищеварением. Исследование глаголют, что лемонграсс эффективно противодействует вздутию живота, запорам и даже нарушением пищеварения. В нем содержится вещество, называется цитрал. Цитрал продемонстрировал значительную пользу при решении проблем с желудком.

Он полезен при анемии. Исследования показывают, что употребление чашки чая с лемонграссом ежедневно в течение месяца помогает повысить уровень гемоглобина и увеличить количество эритроцитов в организме. Это связано с тем, что лемонграсс содержит много питательных веществ, включая фолиевую кислоту, медь, тиамин, железо и цинк.

Он способствует похудению. Научно доказано, что употребление лемонграсса помогает ускорить метаболизм, что способствует сбросу веса. Кроме того, лемонграсс - это естественное мочегонное средство, которое помогает вывести из организма лишнюю жидкость.

Он помогает контролировать артериальное давление. В лемонграсса много калия, что делает его идеальным средством для контроля уровня артериального давления. Калий способствует выработке мочи и усилению кровоообращения, а также снижает кровяное давление и помогает очистить печень.

Он способствует здоровью кожи и волос. Лемонграсс может похвастаться антибактериальными, а также противогрибковыми свойствами, что делает его хорошим способом очищения кожи. Для этого вам нужно смешать несколько капель масла лимонной травы с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, и нанести ее на кожу.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Сало
Бумеранг обычно возвращается...
Ваше имя
В Одессе к примеру живут самые причудливые христианские фанатики,от евреев они взяли упорство в том что они единственные праведные.Только тотафоты не носят.
Елена
Шось там опечаток багато,а фули,с меня спрос не большой,покрутят пальцем у виска и пойдут дальше.
Елена
А зачем мне дурочкой прикидываться,я и есть ,в чистом виде дурочка,а ты лумал я уиная?а вот и нет,ха.А Украина идёт в Европу.Слава Украине!
СЛУШАЙТЕ ВСЕ
Люди!!! Слушайте песни в исполнении ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА и вы станете добрее! В вас возродятся лучшие человеческие качества! Ваша душа очистится от скверны! Виртуозное исполнение на баяне и чарующий великолепный голос ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА творят чудеса!
СЛУШАЙТЕ ВСЕ
Люди!!! Слушайте песни в исполнении ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА и вы станете добрее! В вас возродятся лучшие человеческие качества! Ваша душа очистится от скверны! Виртуозное исполнение на баяне и чарующий великолепный голос ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА творят чудеса!
СЛУШАЙТЕ ВСЕ
Люди!!! Слушайте песни в исполнении ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА и вы станете добрее! В вас возродятся лучшие человеческие качества! Ваша душа очистится от скверны! Виртуозное исполнение на баяне и чарующий великолепный голос ВЯЧЕСЛАВА АБРОСИМОВА творит чудеса!
Авторские статьи