5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок
Здоровье18 июля 2021

5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок

Несмотря на соляную кислоту, которая содержится в желудке, этот орган все-таки очень чувствительный и нежный. Неправильный начало дня может привести к сильной боли в животе, поэтому нельзя есть на голодный желудок вот эти продукты.

цитрусовые

Во-первых, кислые апельсины и лимоны могут негативно повлиять на состояние желудка при повышенной кислотности. Во-вторых, они могут вызвать аллергическую реакцию, даже если у вас никогда не было негативной реакции на цитрусовые, все дело в непредвиденной реакции желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед встречей со свежевыжатым апельсиновым соком лучше съесть творог или кашу, но не стоит пить сок из апельсинов или есть грейпфрут натощак.

томаты

Чрезмерно "активные" органические кислоты, содержащиеся в томатах, в частности, дубильные, раздражают стенки желудка, повышают кислотность и способствуют появлению неприятных симптомов до изжоги и развития гастрита и язвы. Не надо есть сырые томаты натощак, лучше выбрать другие, менее кислотные овощи, или же добавить томаты в яичницу, немного их обжарить.

кофе

Сложно представить себе бодрое утро без чашечки крепкого и ароматного кофе, но пить ее все-таки лучше предварительно позавтракав. Утренняя встреча пустого желудка с этим насыщенным напитком не очень-то радостная - кофе стимулирует многие функции желудочно-кишечного тракта, в том числе секрецию соляной кислоты, что также может вызвать гастрит. Кроме того, кофе запускает работу поджелудочной железы - начинает вырабатываться панкреатический сок с ферментами для переваривания пищи, а ее нет в желудке ... Это может привести к сбою ее функционирования и панкреатита.

холодная вода

Все знают, что лучше всего натощак выпить стакан воды. Но только в одном случае холодной! Для желудка, находится в "спящем режиме", встреча с ледяной водой обернется настоящим стрессом. К тому же, такая вода не поступает в кишечник сразу, а остается в желудке до того момента, пока не нагреется до комфортной для последующего всасывания в кишечнике температуры - на это организму нужно будет еще потратить ценную энергию и время. Лучше натощак выпить воду комнатной температуры или чуть теплую.

бананы

Казалось бы, что плохого в бананах? Оказывается, из-за высокого содержания в них магния и калия, употребление этих фруктов натощак грозит дисбалансом магния и калия в крови! А еще бананы содержат больше фруктозы, чем другие фрукты, поэтому их употребление на пустой желудок может перегрузить пищеварительную систему, особенно поджелудочную железу и печень. Оставьте бананы на десерт.

Написать комментарий