8 советов, которые помогут сохранить здоровье зубов
Здоровье02 декабря 2020

8 советов, которые помогут сохранить здоровье зубов

Пандемия продолжается уже десять месяцев, и за вполне понятно желание избежать лишних контактов многие не смогли пройти профилактический осмотр у стоматолога. Это увеличивает риск возникновения различных проблем, связанных с зубами и полостью рта, включая кровоточивость десен, зубной боли и неприятный запах изо рта.

Вот несколько правил, которые нужно соблюдать во время пандемии, чтобы сохранить здоровье своих зубов:

Чистите зубы дважды в день. Это обязательное условие для предотвращения образования налета и снижения вероятности кровотечений. Чистить зубы нужно правильно, если делать это слишком интенсивно, ткани десен могут повредиться. Чистите их осторожно, круговыми движениями по крайней мере в течение 2 минут.

Используйте зубную нить. Этим мало кто занимается, но зубная нить - это лучшее средство для удаления остатков пищи.

Не забывайте о чистке языка. Чистка языка на столько же важно, как и чистка зубов. Пренебрежение им может привести к накоплению бактериального налета на языке, который вызывает неприятный запах и другие стоматологические проблемы.

Обязательно полоскайте рот. Ополаскивания рта после чистки помогает сделать зубы белее и удалить бактерии, которые там остались. Вы сможете избежать образования зубного камня, а также гингивита, который со временем может развиться в серьезные заболевания ясен.Найкраще воспользоваться специальным ополаскивателем, он поможет сдержать размножение бактерий.

Пейте воду. Употребление достаточного количества воды важно для всего организма, включая ротовую полость. Так вместе с водой вы выводите из ротовой полости вредные бактерии. Также это помогает усилить секрецию слюны.

Увеличьте потребление витамина С. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, он помогает сохранить десны здоровыми, а зубы - крепкими. Вы можете есть цитрусовые и киви, чтобы обеспечить себе необходимую дозу этого питательного вещества.

Используйте гвоздику, чтобы облегчить зубную боль. Если вы страдаете от зубной боли, возьмите немного гвоздики и положите ее прямо на зуб. Антибактериальные, противовоспалительные, антиоксидантные и анестезирующие свойства гвоздики помогут вам справиться с зубной болью. Вы можете применять ее эфирное масло.

Пейте мятный чай, если страдаете от чувствительности десен. Заварите мятный чай, затем дайте пакетике остыть. Едва теплым приложите его к пораженному участку. Или же вы можете заморозить пакетик и сделать то же самое. Это также хороший способ остановить кровотечение из десен.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Вставай страна огромная
НАВАЛЬНОМУ - ВОЛЯ, ПЛЕШИВОЙ МРАЗИ - СМЕРТЬ!!! БЕЙ МЕНТОВ, СПАСАЙ РОССИЮ!!! ВЫХОДИМ ВСЕ, И СНЕСЕМ ЭТОТ ХУЙЛОВСКИЙ ВОРОВСКОЙ РЕЖИМ!!!!
Весёлый Роджер
Вот звиняй конечно Гость! Но я, мабуть не тильки до вас, як до всех тут обращаюсь! А помните как вы ухмылялись, коди першие запизденцы пошли по улицам городов Украины, ну да... с Бандерой и москаляками, шо треба развесить на гиляках? Вспомнил? Ну добре! А як ухмылялись, шо мол да нЫчого, то хлопцы прикалываются ... Вспомнил? Ну как? Здобули панов рагулей? Ну и шо плачитесь? А ведь предупреждали вас москали клятые, шо доскачитесь вы до пропасти ... Ну скажи что я не прав?
Весёлый Роджер
Правильно, так их Шмуля_Елен, тильки пидтяни жиночи труселя, бо упали до колен! Им всё мало, вот же твари неблагодарные! Им, этим эуропомечтателям в пиндоколонии, вже 70% промышленности грохнули, русский язык запретили, народ довели до нищенства - а им всё мало! Ах да Шмуля, ты про мэнэ херню ны трынди, я же тебе давно написал - ну ты мудак ТУПОЙ, свинорыл склеротик - ну нима у мэнэ хозяев, я сам соби режиссёр! Сказал "Мотор" тай напшут попёр! Сало не урони там з пэрэляку, фашисткий дуполиз!
Весёлый Роджер
Привет «е» - ты дэ? Вот бачил, наконец-то Шмуля раскрыл свою ВЫСОКО интеллектуальную профессию – мастер по настройке швабр, у сортире! Отсюда и крики его ни о чём и постоянная зависть до всех, кто в Эуропе каву пил и в оперу ходил и мечта о швыдком панувании за счёт панов, що придуть, та порядок наведут!
Елена
Всё им не так, сделали что-то,не так сделали,не сделали что-то,тоже не то,это как у Роджера,то рубашка короткая,то кое-что маленькое,он главное понять не может,он ноль без палочки,нет не той,та у него давно висит, да ля своих хозяев он нуль,завтра его на помойку выкинут, другого наймут и вместо парижского кофе , будет крыс отгонять с баков, чтобы его объедки не ели,ха.
Гость
Пропади вы пропадом,угробили страну окончательно.Какие дети,какая "забота"? ......какое у наших детей и молодёжи будущее???? Забота-это качественное обучение и гарантированным трудоустройством по специальности.Забота - это развитие,промышленности,фабрик,сельского хозяйства.Забота - это жизнь власти в одной плоскости с народом (экономически и идейно).Забота - это объединение,а не раскол среди народа. А ваша "забота" - это вместо возможностей и внятных перспектив развития, людей "кормить" национализмом и образом врага.
--------
молодец.