Здоровьеnewsyou.info10 нояб.

Частичное вегетарианство оказалось эффективнее многих диет

Будьте вегетарианцем до 6 часов вечера, и вы похудеете без мучительного чувства голода, говорит американский диетолог Марк Биттман.

Он приобрел тысячи последователей в США со своей «Веган 6» диетой. Ешьте только овощи в течение всего дня, советует Марк Биттман, а на ужин позвольте себе мясо, молоко и любую другую животную пищу. Он утверждает, что такой рацион питания помог ему потерять 15 процентов своего веса и спас его от развития диабета. Теперь эта диета стала своего рода бестселлером, после того как была опубликована этим летом. Вегетарианцы не едят продукты животного происхождения, основывая свой рацион на здоровых фруктах, овощах и зерновых, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Биттман считает, что быть полу-вегетарианцем — это компромисс для тех, кто хочет быть здоровым, но не может отказаться от животной пищи. Автор придумал эту диету 7 лет назад после того, как врачи предупредили его о риске диабета и обнаружили у него высокий уровень холестерина и сахара в крови. Чтобы сохранить свое здоровье, Биттман решил изменить свой рацион питания и вскоре вывел формулу «веган 6». Источник: Новости Ю

💬 Последние комментарии
Байден умер, грабь награбленное !
на Байдена готовят покушение, мост рухнул... Джош Феттерман и Джош Шапиро арестованы Десять человек получили ранения ... «Президент благодарит первых погибших за него, и за того парня
Против
Ну это в Москве геи а на Украине только лишь пид@расы.
Елена
Условия космоса не комфортны для полупроводников,там жесткое излучение которое портит всё и вся и заявленные гарантии 0,5 % снижения эффективности в годоэ это просто заявления,рекламный трюк как и всё в обществе барыша и чистогана.Роджер мудак
Праздник Бабий Яр скоро
Киев будет разграблен... Всем евреям и сочуствующим в воскресенье к 9.00 с вещами и ценностями явится на сборный пункт в район городского кладбища... Кто откажется подчиниться приказу - будет наказан. ================================================= исполняющий обязанности немецкого правительства в/на Украине - гауптман В.Кличко
Ваше Имя
Зевно - оно зевно и есть. Наверно, правду выдает Google по запросу "наркоман".
ешь кокос.ы, ешь б0наны, чунга-чанга
3еленского вместо известной "белочки" стал посещать "Путин"... Врачи серьёзно озабочены здоровьем актёра Голобородько, играющего роль президента
Стена Яйценюка нападЬот на РФ
Путин заставляет Украинцев платить 15% своей зарплаты на содержание бесполезной, дотационной и невоюющей армии уже 8 лет подряд