ЗдоровьеSep 28

Чем полезен шоколад?

nk_hauz/JAX_L8N7R.png

Чем полезен шоколад?

Шоколад снимает стресс

Ученые выяснили, что темный шоколад помогает бороться со стрессом.

Он выводит из организма гормоны стресса - кортизол и катехоламины.

Благодаря этому потребление этого десерта существенно уменьшает стрессовые реакции.

Поэтому перед важным событием обязательно съешь пару кусочков темного шоколада. И всегда держи плиточку на работе - на всякий случай 🙂

шоколад фото

Шоколад защищает от ультрафиолета

В составе темного шоколада является флавонолы, которые эффективно защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Поэтому, собираясь на пляж, выпей кофе или чая с шоколадкой.

Конечно, полностью заменить солнцезащитный крем шоколад не сможет. А вот усилить его действие - еще как!

Выбирай шоколад, который содержит по крайней мере 70% какао. В нем высокое содержание флавоноидов, а следовательно - пользы будет больше, чем от молочного шоколада.

Шоколад защищает от диабета

Оказывается, горький шоколад помогает улучшить чувствительность организма к инсулину.

Благодаря этому он может отсрочить или даже предотвратить развитие диабета.

Правда, тем, у кого диабет уже появился, врачи советуют употреблять шоколад, содержащий не сахар, а его заменители.

шоколад фото

Шоколад дает энергию

Шоколад содержит кофеин, способен наполнить тебя энергией и активностью.

Поэтому попробуй как-то заменить привычную чашечку кофе на пару кусочков черного шоколада.

Шоколад помогает от кашля

В шоколаде содержится теобромин. Это вещество способно подавлять приступы кашля, потому что успокаивающе действует на нервные окончания блуждающего нерва, соединяющие дыхательные пути и мозг.

Чтобы успокоить приступ кашля, медленно розмоктуй кусочек черного шоколада.

Впрочем, злоупотреблять этими вкусными лекарствами - не стоит. Ведь в больших количествах теобромин вызывает бессонницу.