ЗдоровьеИсточник24 сент.

Чем полезны креветки для организма человека

Креветки имеют уникальный состав. Представь - концентрация полезных веществ в их мясе - в 50 раз больше, чем в курице или свинине!

nk_hauz/Lu577hH7g.jpeg

В частности, креветки могут похвастаться наличием витаминов А, группы В, С, D, Е и РР. А также целого ряда микроэлементов, среди которых - йод, натрий, калий, железо, сера, медь, фтор и другие.

Полезные свойства креветок

Креветки - это настоящий мужской эликсир. Цинк и селен выступают афродизиаком и усиливают половые силы. А жирные аминокислоты способствуют повышению уровня главного мужского гормона - тестостерона.

Также по теме:

10 причин, принимать рыбий жир ежедневно

Почему для жителей Менорки морепродукты - это роскошь?

Проверка рыбного отдела: что продают в магазине и можно ли это есть

Когда ты ешь креветки - в организме вырабатывается гормон счастья серотонин. Благодаря этому легче преодолевать стрессы и чаще посмихатимешся.

Чтобы получить суточную норму йода, достаточно съесть всего 100 граммов креветок. Введи их в свой рацион, если хочешь, чтобы щитовидная железа была в норме.

Креветки - мощный источник провитамина А. Он полезен для нашей кожи и зрения.

Благодаря кальция в составе, креветки укрепляют кости, улучшают кровоток и нормализует роблту почек.

креветки фото

Креветки содержат хром, который выводит из организма лишний жир и вредный холестерин.

При регулярном употреблении, креветки предотвращают появление онкологических заболеваний.