ЗдоровьеИсточник24 дек.

Чеснок не только борется с микробами, но и предотвращает сердечный приступ

Чеснок содержит множество полезных веществ, положительно влияющих на здоровье. На протяжении многих веков этот овощ использовался как лекарство, особенно во время эпидемий холеры и туберкулеза.

nk_hauz/bkbdowTng.jpeg

Это растение является прекрасным источником витамина В6 (пиридоксина), а еще содержит марганец, селен и витамин С. Кроме того, в состав чеснока входят витамины A, B1, B2, B12, D и E, а также минералы, в частности фосфор, кальций, калий, железо и медь.

Считается, что чеснок благодаря своим лечебным свойствам активному веществу алицина. Собственно, именно это серосодержащее соединение и придает чесноку характерный резкий запах и вкус.

Чеснок высоко питательный, но одновременно низкокалорийный.

100-граммовая порция чеснока обеспечит организм:

98 калориями;

7, 9 г белка;

0, 6 г жира;

16, 3 г углеводов;

5, 5 г клетчатки.

В одном зубчике содержится:

4 калории;

0, 2 г белка

1 грамм углеводов.

Совет: Если любите есть сырой чеснок, но вам не нравится его специфическое послевкусие, попробуйте пожевать зелень петрушки – она освежит дыхание.

Растение поглощает сульфат из почвы и хранит его в молекулах. При приготовлении и потреблении чеснока эти молекулы распадаются примерно на полсотни различных соединений, которые взаимодействуют с другими определенными молекулами в организме, вызывая сильный биологический эффект. Сейчас продолжаются научные исследования этих соединений, однако, как считают ученые, именно они отвечают за полезные свойства чеснока.

Снижает риск возникновения сердечного приступа

Современные исследования демонстрируют, что чеснок обладает потенциалом уменьшать риск развития сердечных заболеваний, что происходит вследствие снижения уровня холестерина в организме. Несколько исследований также доказывают, что этот овощ способствует тому, что тромбоциты (клетки, участвующие в свертывании крови) меньше слипаются между собой и соответственно меньше прилипают к стенкам артерий, то есть это растение действует как антикоагулянт.

Кроме того, пищевые добавки, в состав которых входит чеснок, позволяют снизить показатели артериального давления у людей, страдающих гипертонией. Чеснок содержит много активных молекул серы, которые, как было доказано, вызывают расслабление сосудов, что в свою очередь приводит к снижению АД.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Ну таки Шмуля не бреши, а видповидай честно! По делу Шмуля отвечай, а не переводи разговор на Киргизию чи Казахстан! Может про Индонезию чи Кампучию? Чи про Шмулю злоЭбучию! Таки кто же Шмуля убил бильше 100 000 еврее во Львыве??? Ну давай ТВАРЬ, видповидай ... НЫ ЧУЮ.... Эй, ты дэ дристун пархатый, за шо убил дедушку лопатой????
Весёлый Роджер
«Елена, 03.11.2019!!! 20:37 (УВАГА на дату!!!) Дадут по любому,не кинут Украину, можете масковские тролли даже не сомневаться, Америка и Европа с нами, хотите вы этого ,не хотите,но по любому помогать Украине будут,даже к гадалке не ходи…» «Елена – 10 апреля 2021 - Всё будет хорошо,не беспокойся,там в Америке,… поможет построить и обустроить страну, …» «Елена – 13 апреля 2021 - Не всё оно сразу,шоб перэмога,не боись, дойдем когда надо, Америка с нами.,..» Осталось почекати рокив 100 мабуть, чи 200, чи до фуя, тоди точно запануймо!!! Сало уронили, хероям убийцам детей мало! Уси гуртом воем – щенывмырла…! ОЙ Тюю… панове эуропеиды, вы явно проЭбали неньку - «… паночка вже давно померла…!»
Елена
Я всегда стараюсь не брехать,шо там с Казахстаном,с его олигархами?
Елена
Ахаха,про своих олигархов ничего не скажешь какони народ наепали, ничего не скажешь?
Весёлый Роджер
Понимаешь шановний НеЕлена, это мразь Шмуля Писдунович, всё понимает и спецом тут так высерает. Как ты понял, он на Украине не проживает. Очень похож на проэбалта чи жителя избранной Хайфы. Все тут для него гои - нелюди! Но вот посмотри, что и этого полного ПОДДОНКА можно на ответы и признания вывести! Во общем учись "студент"! Это такая вот новая инфо война, будет ещё жестче! И поддонки будут более изворотливые. Про волка и семерых козлят - надо перечитать! Не действия там - а психологию общения, вернее затуманивания мозгов. Ведь ты же помнишь, как орали ТВАРИ на майдане - що цэ усё для НАРОДА робят! Вот и Шмуля, точно также тут ВРЁТ, по тому же сценарию!
Антиелена
Да, да! Украина с протянутой рукой. Ху тебе.
Весёлый Роджер
Ну вот Шмуля - як брехал твой НЕ!!! кумир - "Процесс пошёл, товарищи коммунисты...". Прекрасно! Давай и дальше признавайся, першое - шо ты старый обосранный, та озлобленный пердун! Давай признавай! И далее по списку: Мукомольные заводы, кто понастроил на Украине? Солженицин, где его слова про бомбёжку Союза атомными бомбами? Солженицин, где он обзывал белорусов холуями? Или цэ Кравчук придумал? Янек, где решение суда, что он вор? -Кто направил ФРОНТОВЫЕ!!! гаубицы 152 мм с 25 кг снарядами, под Славянск и убил там 200 мирных украинцев? -А куда эти запизденские твари стреляли не целясь, в кого? https://www.youtube.com/watch?v=njk7K10oXi4 Ну давай отвечай!!! Про мукомольные заводы, ты МРАЗЬ уже написал, шо ты умышленно! соврал, давай продолжай.... И меня зовсим нЫ эбёт твоё личное отношение к Солженицину, ты на вопросы отвечай ТВАРЬ!