Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
Здоровьеukrhealth.net10 дней назад

Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження

Пробудження – це не просто початок нового дня. Організму потрібно налаштуватися і це не просто слова. Дослідники давно з’ясували, чого не можна робити відразу після пробудження, щоб не порушувати необхідні хімічні процеси в мозку. Їх порушення може спричинити різні наслідки. Від негативних емоцій до розвитку серйозних хвороб.

Наприклад, не можна вставати відразу після пробудження. Лікарі рекомендують заводити будильник на 10-15 хвилин раніше і витратити цей час на те, щоб просто полежати. Пояснюється це наступним чином. У момент сну кровообіг людини сповільнюється і деякі органи, і навіть частини тіла, можуть бути не насичені киснем, щоб здійснювати фізичні навантаження. А для того, щоб стояти на ногах необхідно прикладати чималі зусилля, хоча вони здаються нам не такими значними

Друга помилка – увага до гаджетів. Після пробудження сучасна людина відразу ж може уткнутися в телефон, планшет або ноутбук, однак робити цього не можна. Вночі очі перебували в розслабленому стані і їм потрібно дати близько півгодини, щоб вони нормалізували кровообіг і прийшли в тонус.

Ранкова кава стала для багатьох людей справжнім ритуалом, проте цей напій може привести до неприємних наслідків. Дієтологи рекомендують вживати її не раніше ніж через годину після сніданку, оскільки на голодний шлунок кава діє негативно, дратуючи стінки шлунково-кишкового тракту і провокуючи печію.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
кипчак
Нам недавно приводили пример святителя Луки, отсидевшего в лагерях, глодавшего, холодавшего, но не утратившего веру и твердость духа, помогавшего тяжело раненным. Остается понять в чем сила подобных героев и все будут счастливы. А если предел мечтаний домик, машина, яхта, самолет, то в момент когда эти предметы исчезают, исчезает и смысл жизни.
Весёлый Роджер
Ты прав и не прав одновременно! Если бы нас тут было только двое или я бы мог заблокировать его брехню для всех и поисковиков, а так не забывай, что эту страницу читает огромное количество людей, и увы, в своей в массе не сильно образованных. Ведь Шмуля знает это и вбрасывает всякую херню и про ёжиков и про Амэрику допомогающую. Селюки не будут это перепроверять. Это МАСС МЕДИЯ - а не столик в пивном баре, где можно отсесть или кружкой заехать в рожу старому брехуну продажному. И не забывай, про цитирование страниц поисковиками. Объяснять надо что это?
Весёлый Роджер
Ой, так я не понял! А где же пропахандон Шмуля с Амэрыкой, що допомогает продажной Украине, 3.14здующей в пропасть, за которой видна надпись Эуропа? Ой, що робиться, так у него язык у дупе пропахандоновской потерявся! Методичка не пришла! Брехать нечего! Ну так шо там Шмуля, расскажи о высокотехлогичной Эуропе и отсталой орде Рашке бензоколонке, где, кстати, уже сделал бильше ПИЛ МУЛЬОНА тестов! Поновлю, бо щирые xoxлы дюже туповатые на голову, АЛЛЕ!!! БИЛЬШЕ 500 000 ТЕСТОВ вже зроблено у клятой России! Ось воно як! Вы там от зависти Сало не уроните!
Кот Матроскин
Бля, рынок с демократией ни хрена не порешали...
Трампенко 1
если тебе не нравится человк, зачем с ним общаться? это как противиться запаху ГОВНА , и каждый раз НЮХАТЬ каждую насраную кучу - вы достойны друг друга! сугс
Весёлый Роджер
А в каком году, у вас на Украине, разогнали психов по домам? Шановний «Е» - Ещё древние говорили – НЕТ ВЕРЫ ЕДИНОЖДЫ солгавшему! А Шмуля ВРЁТ каждый день по 100 раз! Пример: «вон видела тут Сашко охранник наехал на того же Роджера за то что Роджер наехал на советскую медицину» - отвечаю - ВРАНЬЕ голимое!!! Никаких ссылок этот свинорылый пердунистый пропахандон не даст НИКОГДА, потому как давать нечего, тк про советскую медицину я НИКОГДА ничего не писали и не обсуждал эту тему НИ С КЕМ! «Сашко охранник» как выяснилось – это тот же пропахандон Шмуля, но под русскими проксями, в связке с тн «запорожцем», типа вот он голос народа. Даже поменял там роль, типа, я за народный социализм. Или это ещё называется в методичке от цензора – «используйте встречное оскорбление» или «приписывайте оппоненту то, что он не писал, главное уходите от неудобных вопросов.» Так это оказалось ПРАВДОЙ – « Он называет меня нищебродкой,которая нигде не была и ничего не видела и сижу в нищете». И эта наглая необразованная галычанская тварина, нигде не бывавшая, языков не знающая, с интеллектом рагули, зовёт народ неньки у Эуропу. Щоб там разбоХатеть на халяву, за счёт Европы тай швидко запанувати над москалями?
запорожец
то самое чувство, когда ТВОЙ пре3е!дент взял 3а!щеку... а вместе с ним и все эти 73% избирателей