Чотири доступні продукти, які зменшують рівень холестерину
Здоровьеnashamama.com18 августа 2020

Чотири доступні продукти, які зменшують рівень холестерину

1. гіркий шоколад У какао-бобах міститься чимало антиоксидантів-флавоноїдів, які відомі своєю силою в боротьбі з вільними радикалами. Потрібно регулярно їсти шоколад з вмістом какао не менше 70%, але невеликими порціями. Це дозволить значно поліпшити ліпідний профіль крові і не призведе до набору зайвої ваги.

2. Малина Малина багата розчинною клітковиною, яка теж грає важливу роль у здоров'ї серцево-судинної системи і відмінно покращує травлення.

3. Оливки і оливкове масло Ці продукти надзвичайно багаті на мононенасичені жирні кислоти - корисними жирами, які важливі для правильного функціонування всіх систем організму.

4. Банани Банани сприяють виведенню "поганого" холестерину з організму, запобігаючи його попадання в кровотік і закупорку артерій.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
мм
ого
мм
"новичек"?))
мм
пообещали поддержку?
Михель Гофман
Эта статья написана автоматом или у нее есть автор?
zpua
Браво, автор!
Весёлый Роджер
Да щож вин брэшэ як клятый москаль! Какой на хрен Европы – нЫ – лучшей командой Свита! А ыщо и усей Вселенной! Уже будэ у Куёву, зараз писли открытия Хыперлупы, откроется Перший щирый межХалактичный турнир с командой xoxлoпитеков с Кассиопеи, вже можно прикуповувати билеты. Они вже продаются на выставке ослов и баранов. Не упустите ваш шанс.
Весёлый Роджер
Чоловику без имени на ПРИМЕТКУ! Звиняй нЫшановний, но место профессио_анального обсеральщик уже тут занято и давно. Почти четыре года, тут обсерает всех Шмуля_Елен, это старый прапор трансвестит, у жиночий труселях до колен. Так он, также любит как ты – взять и обосрать с головы для ног, не приводя цитат, да и вообще ничего не приводя, а просто как ты взять и написать – «ПОСТОЯННО ПЕРЕВОДИШЬ СТРЕЛКИ, ХАМИШЬ БЕЗУДЕРЖНО,» - ну а шо, форум он всё стерпет. Мабуть кто и поверит в твою клевету. Ту-ту, а поезд швидкий вже тю-тю. Да и про интеллект, ты тут всё меня оскорблял, так вот, писать заглавными буквами – это вообще- то моветон, ну или это комплекс мании величия у дэбила. Принимая ввиду твой низкий интеллект, провожу дистанционный ликбез. Алле, увага, расслабься!!! Безкоштовний!!! Так вот, Слева (это то, что не справа!) на клавиатуре, выше клавиши Shift, есть клавиша Caps Lock. И если на неё ОДЫН раз нажать, то погаснет лампочка зэлэна справа и не будешь ты писать как идиот весь текст большими буквами. Ок? Чую шо на дэбила попал – поновляю – ОДЫН раз! Ну давай, Сало тильки не роняй, а шо ны зъыил – то сховай!