ЗдоровьеИсточник12 сент.

Чотири продукти, які вам потрібні цієї осені

Ні для кого не секрет, що сезонні продукти - найкорисніші. Тому не варто упускати можливості поласувати дарами природи, навіть якщо багате на соковиті і яскраві фрукти та овочі літо підійшло до кінця. Ось найкорисніші осінні продукти.

nk_hauz/0uqc6tInR.jpeg

Гарбуз Ще наші предки застосовували гарбуз як засіб в боротьбі з атеросклерозом, запорами, проблемами нирок і серця. Все це завдяки очищуючим властивостями овоча. М'якоть гарбуза сповнена харчовими волокнами, багата вітамінами Е, А, С, D і групи В, крім цього, в ній багато калію, магнію, кальцію, заліза і клітковини. Гарбуз, крім того, прискорює обмін речовин, а ще виводить шкідливий холестерин. Лікарі рекомендують їсти овоч разом з насінням, оскільки в них знаходиться багато цінних рослинних масел і білка. Гриби Гриби - це джерело білків, вітамінів і антиоксидантів. Наприклад, лисички є відмінним протигрибковим і протипаразитарним засобом. А ще вони покращують роботу печінки і дуже корисні при гепатиті. Боровики - це рекордсмени за кількістю вітаміну D, який так необхідний організму восени. У цих грибах багато сірки і полісахаридів, які надають тонізуючу і протиінфекційну дію. Рижики повні лактаріовіоліном, природним антибіотиком. А ось опеньки сприяють нормальній роботі щитовидної залози і є джерелом протиракових речовин. Яблука Мало хто знає, але всі активні речовини, наприклад, залізо, калій , йод, магній накопичуються в яблуках саме восени. У цей період вони багаті вітамінами С, А, РР, В1, В3 і дубильними речовинами. Яблука сприяють гарному травленню, допомагають від запорів і дисбактеріозу. Вони мають антимікробну і антигрибкову дію, прискорюють метаболізм і підвищують імунітет. Все це робить яблука ідеальним засобом для детоксу і схуднення. Але намагайтеся вибирати домашні яблука зі свого саду або ринку. Красиві глянцеві на полицях супермаркетів часто позбавлені більшості корисних властивостей. Кабачки Кабачки зручні тим, що можуть зберігатися після збору ще до самої зими. Тому готувати різні страви з цього корисного овоча можна цілий сезон. Кабачки швидко засвоюються, багаті вуглеводами, білками, калієм і пектином. Вони очищають організм від токсинів і нормалізують тиск. При порушеннях травної системи овоч особливо корисний. Він також підвищує імунітет і бореться з інфекціями в організмі.

💬 Последние комментарии
е
Елена не прокомментируешь? или ты только маты и бред про Роджера и Россию писать в состоянии, а на большее мозгов у тебя тупой дуры не хватает....
е
увы, но да...работать майданутые точно не будут...а нормальный человек в этот гадюшник с дерьмом не полезет..
Луна -2
Пиджачок от Бриони -если помялся, можно заменить на пиджак от Армани , и засучив рукава, можно поработать на свою страну- А то будет у Ющенко - глядя в камеру проникновенным взглядом, и суетливо перебирая руками -сказал -"Эти ручки никогда и ничего не крали "_можно подумать, что в самом деле не нажился тогда на больничке будущего .Нет здесь, и никогда не будет честного президента ,который не валил бы все на Россию. а засучив бы рукава разгребал бы эти авгиевы конюшни.Атмосфера не располагает - воздух особенный для кражи из государственного кармана годится-хотя карман не вечный, и в нем давно уже большущая дыра ,сделанная предыдущими крысами.
------
Биомаса верхов думает только лелеяни,кормлении своей биомасы а не о стране и народе который что то производит ,делает,творит.
-------
В этой стране умные,талантливые не нужны- дно стало властю а там деграданты которые боятся достойных людей.Украиной правит дно общества-истино биомаса типа третяковой и зе.
е
вы что уважаемая, а если пиджачек от Бриони помнется....не никак низзя работать свидомым ждунам..
Mayday
Аналитики просчитались. Во время холодной войны американцы боялись СССР, а теперь подготовили боевых прибалтов, которые жаждут восстановления справедливости и свободы слова, иными словами, хотят защитить права человека и демократию.
Авторские статьи