ЗдоровьеИсточник8 февр.

Что чаще всего вызывает раннюю седину

Раннее поседение волос становится распространенной проблемой в наши дни. Седина может появиться уже в подростковом возрасте, или тогда, когда человеку едва за 20. Этому может способствовать множество факторов, как дефицит витаминов, стресс, загрязнение, генетика, курение, повреждения от солнца, определенные заболевания и тому подобное.

nk_hauz/-mt1xu_jiv2gndf7obu3.jpg

Вот несколько распространенных факторов, которые могут привести к раннего поседения волос:

Пищевые дефициты. Современная жизнь имеет бешеный темп, поэтому фаст фуд становится все более популярным во всем мире. Но вы не можете получить с него оптимальное количество питательных веществ, поэтому столько людей страдают от дефицита витаминов D и В12, цинка и железа, которые могут стать причиной преждевременного поседения. В таком случае, сбалансированное питание решит вашу проблему.

Генетика. Это основная причина раннего появления седины. Раса и этническая принадлежность также определяют возраст, с которого начинается поседение. Раньше всех начинают седеть азиаты.

Стресс. В первую очередь он сказывается именно на коже и волосах. В частности может вызвать перхоть, преждевременное поседение и выпадение волос. Поэтому сейчас управление стрессом становится важнее, чем когда-либо.

Курение. Курение негативно влияет почти на все органы. Оно увеличивает количество свободных радикалов в организме, что способствует преждевременному поседение. Также количество свободных радикалов увеличивает повреждения от солнечного света, поэтому лучше избегать длительного пребывания на солнце и не забывать пользоваться солнцезащитным кремом и не забывать о головных уборах.

Химические вещества. Краски и другие средства для волос тоже могут способствовать раннему появлению седины. Поэтому так важно избегать слишком большого количества химикатов и использовать продукты наивысшего качества. Преждевременное поседение также часто встречается при таких медицинских состояниях, как витилиго, расстройства щитовидной железы и др. Эти заболевания нужно своевременно диагностировать и лечить, чтобы уменьшить их неблагоприятное воздействие на организм.

Вы не сможете ничего с этим сделать, если причиной появления седины является генетика. Но если причина заключается в недостатке микроэлементов или определенных медицинских состояниях, своевременная диагностика и правильно подобранное лечение помогут вам устранить их последствия. Кроме того, важную роль играют также здоровый образ жизни и сбалансированное питание.