ЗдоровьеИсточник2 нояб.

Что произойдет с организмом, если употреблять куркуму каждый день

Куркума используется в кулинарии, а также в медицине уже очень давно. За многие годы люди получили не одно научное подтверждение полезного влияния куркумы на организм.

nk_hauz/-ml9r2ojkm-g8xymsb27.jpg

Секрет благотворного влияния куркумы на тело человека кроется в куркумин, который придает этой специи ярко-желтого цвета. Многие исследования показывают, что куркума полезна как для тела, так и для мозга при условии регулярного потребления. Вот, что произойдет с вашим телом, если вы введете куркуму в свой ежедневный рацион:

Вы немного похудеете. Для всех, кто хочет избавиться от нескольких сантиметров в талии, куркума может стать спасением. Считается, что куркумин способствует снижению индекса массы тела, а также уменьшению уровня воспаления в организме, связанное с повышением риска ожирения. Кроме того, куркумин ускоряет сжигание жира.

Уровень холестерина в крови нормализуется. Высокий уровень холестерина распространен среди пожилых людей. Это серьезная проблема, поскольку она может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт. Куркума, которую мы обычно используем для приготовления домашних блюд, может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышения уровня холестерина.

Ваше настроение улучшится. Куркума может помочь вам избавиться подавленного настроения. Исследования показывают, что увеличение потребления этой золотистой специи при депрессии также может оказаться полезным.

Уровень сахара в крови будет оставаться в пределах нормы. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, свидетельствует о том, что куркума может работать как гипогликемический средство, то есть снижать и помогать контролировать уровень глюкозы в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Она также помогает избежать осложнений, связанных с диабетом.

Состояние кожи заметно улучшится. Регулярное употребление куркумы может помочь решить многие проблемы с кожей, начиная от экземы и заканчивая угрями. Куркума обладает антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами, благодаря которым ваша кожа может стать более чистой и эластичной, а ее тон станет ровным.

Активность свободных радикалов в организме снизится. Наш организм производит свободные радикалы в процессе жизнедеятельности. Когда их количество превышает норму, могут возникнуть хронические заболевания, такие как рак, артрит, сердечные заболевания и болезнь Альцгеймера. Известно, что куркумин, входящий в состав куркумы, поглощает эти свободные радикалы, уменьшая риск развития различных болезней.

💬 Последние комментарии
Вася
Что то я очкую
РаДар
Три урода и предателя интересов народа! Вечный позор и анафема! Им и их продажным "элитам"! Такие же уроды сейчас занимаются закабалением людей, фашизацией режима правления, проводя насильственную вакцинацию! Это они устраивают диверсии и аварии на шахтах и предприятиях! Это они уничтожают образование, культуру и историческое наследие предков! Это они паразитируют на труде других, презирают и унижают тружеников! Верные слуги Запада, они ни перед чем не останавливаются, и готовы предавать и продавать свою страну и народ! ВРЕМЯ ИХ ВЫШЛО! Они не уйдут от справедливого гнева людей и Божьего Суда! Пусть так и знают!
Елена
В Америке всё есть,в большом количестве.
Елена
У Нуланд наверное разведданные есть,она не с потолка такое взяла.
Елена
Тупые долго на войне не живут,там все долго не живут, тупых убивают первыми.
Елена
А я воевать только против Роджера буду, исключительно против него,за всё и за всех.
Елена
Не надо Луночка,не надо, уже поколение выросло, притом поддержка извне,до 55-года тогда ,а ведь тогда армия то какая была , спецслужбы, сейчас таких мотивированных нет, одно только деньги на уме,а за деньги на пулемёт никто не бросится,гранатой не подорвется,вог на Роджера посмотрите,он оттуда первый сиганул, быстрее 25 килограмового снаряда.