ЗдоровьеИсточник14 нояб.

Что такое индекс массы тела?

Поддержание нормальной массы тела является не только приятным бонусом для нашего внешнего вида, но и настоящей необходимостью для состояния здоровья.

nk_hauz/eXRR0bc7R.png

Однако понятие нормы довольно относительно и зависит от многих факторов, главным среди которых является индекс массы тела.

Что такое ИМТ и как его сосчитать?

Утро в Большом Городе сейчас все расскажет.

Что такое индекс массы тела?

Перед тем, как переходить к формулам и расчетам, нужно понять, что же такое ИМТ, и зачем нам его определять.

Индекс массы тела – это соотношение массы тела и роста человека.

Эта расчетная величина позволяет ориентировочно оценить степень соответствия массы человека и его росту.

А последнее в свою очередь определяет уровень риска для здоровья человека.

Вот, например, показатели ИМТ в пределах нормы свидетельствуют о низкой вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

А когда есть определенные отклонения, следует начинать корректировать вес с помощью медиков.

вес фото

Как правильно сосчитать свой ИМТ?

В сети есть немало калькуляторов, определяющих ИМТ в режиме онлайн.

Однако не все они соответствуют точным расчетам и современным алгоритмам.

Поэтому лучше полагаться на свои силы и вспомнить элементарные знания по математике.

Итак, формула вычисления индекса массы тела очень проста:

нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Например, определим индекс массы тела для человека, весящего 65 кг при росте 170 см:

ИМТ = 65/1, 7×1, 7 = 22, 5

Далее – сверяем полученные показатели по таблице от Минздрава:

табличка расчета ИМТ

Для детей и подростков, продолжающих расти, невозможно определить устоявшиеся показатели ИМТ, соответствующие норме для всех возрастных и половых групп.

Поэтому используются специальные таблицы, в которых указаны нормальные пределы для каждого возраста.

Их легко можно найти в Интернете или в школьной книге "Основы здоровья".

Помни, что нормальный вес — это, прежде всего, признак здоровья твоего организма.

💬 Последние комментарии
3020
ЗеНаполеон уже всех достал со своим Великим крадивництвом. Надеемся, что посмертно тебя закатают в асфальт, можно и раньше .
3020
Таких псевдобатюшек кадилом нужно быть по горбу, что бы усмирили свою гордыню.
3020
Резников, чучело зеленогороховое, армию ты просрешь , а бабки стыришь, сколько не дай.
3020
Насосала - рассказала. Моника Левински. Всегда хотела, чтобы Обама трахнул в дупу. Давалка Елена. Все эти конъюнктурные пиарастовые шлюшки хотят паразитировать на известных и знаменитых.
3020
Ельцин уже горит в аду, Горбачев, Кравчук, Шушкевич на подходе. Все коммуняки-оборотни. А Союз при Брежневе жалко, нам бы сейчас такой "застой". Нацики с жидопрезиками построили в итоге Укропопуасию, с пользой для своего кармана и в случаи аврала вполне могут осесть в новой Франции, тоесть Канаде.
Елена
Весёлый Роджер
Ну давай дипломатичнее! У пана Байдена произошло естественное, но несколько неожиданное, выделение урины при виде российского президента. Вообще в курсе, что у пиндосов - пукать и громко отрыгиваться за столом - приветствуется. Ну типа - не надо сдерживать своих рефлексов. Они же хозяева Мира! Им всё можно.