ЗдоровьеИсточник11 мар.

Что тяга к определенной пище может сказать о вашем здоровье

Когда речь идет о еде, каждый из нас испытывает влечение к тем или иным продуктам. От пиццы до шоколада, список может быть длинным и зависит от изменений нашего настроения. По крайней мере, так считает большинство людей. Однако, специалисты с этим не согласны и говорят, что тяга к тем или иным продуктам возникает тогда, когда в вашем теле происходит что-то, что требует вашего внимания.

nk_hauz/-mvvj_xgedwrzabrc9hv.jpg

Вот 6 продуктов, к которым людей тянет чаще всего:

Соль. Соль или натрий необходимые для функционирования мышц организма. Если вы испытываете тягу к соли, тогда это может быть просто минутное желание съесть чего-то соленого, и беспокоиться не о чем. Если же вы часто стремитесь соли, то есть вероятность того, что ваше тело пытается исправить дисбаланс натрия в организме. Вы могли потерять его из-за чрезмерного потоотделения или рвоту.

Сахар и сладости. Если вы просыпаетесь с желанием съесть печенья или конфет, это может быть вызвано низким уровнем сахара в вашей крови. Это утверждение подкреплено результатами многих исследований. Из-за снижения уровня глюкозы вам может не хватать энергии. Но помните - если вы съедите много сладкого и поднимете уровень глюкозы в крови, затем он резко упадет и вы снова почувствуете тягу к сахару. Поэтому отдавайте предпочтение медленным углеводам, на переваривание и усвоение которых требуется больше времени.

Шоколад. Часто говорят, что тяга к шоколаду означает, что у вас дефицит магния. Но научных подтверждений этого нет. Диетологи считают, что тяга к шоколаду также указывает на низкий уровень сахара в крови, ведь это калорийный продукт. Также он может указывать на высокий уровень стресса.

Хлеб и макаронные изделия. Это также продукты с высоким содержанием углеводов, тяга к которым может возникнуть из-за недостатка сахара в крови и энергии. Именно из углеводов, а не из жира наш организм получает большое количество энергии. Поэтому во время каждого приема пищи мы употреблять порцию хлеба, риса, макаронных изделий или картофеля.

Сыр. Хотя сыр богат белком и кальцием, но влечение к нему не имеет ничего общего с этими двумя питательными веществами. По мнению диетологов, голод, скорее всего, является основной причиной непреодолимого желания съесть сыра. Кроме того, сыр содержит достаточно много жиров и имеет уникальный вкус, что помогает удовлетворить ваш поезд до еды.

Кофе и чай. Первой и самой главной причиной влечения к чаю или кофе является увлажнение. Часто случается так, что для удовлетворения суточной потребности в жидкости, которую на самом деле следует удовлетворять водой, мы в итоге потребляем чай или кофе. Другая причина - кофеиновая зависимость. Единственный способ контролировать ее - уменьшить потребление кофеиносодержащих напитков и пить больше чистой воды.

💬 Последние комментарии
Я
Все они редчайшее быдло в истории. И пусть дохнут долго и тонут в людской ненависти.
Игбун Хохлов
"Хохол" - это даже не оскорбление. А вот за "украинца" морду бить надо. Потому, что это даже хуже, чем "пидарас". Хотя, для гейроинтегрированных нормально.
Игбун Хохлов
Хохлочурка, когда Гитлер напал на СССР все видели немецких солдат, немецкие танки, немецкие самолеты. И Сталин на третий год войны не носился по миру с кусками металлолома и обложками от аусвайсов, доказывая факт немецкой агрессии. Потому, что это очевидный факт, который не надо доказывать. А вот кто-то видел российскую армию на Донбассе? За 7(!!!) лет ни одного факта присутствия. Даже ОБСЕры не нашли, как не старались. И это отмечено в официальных отчетах. Все "доказательства", которыми кормят укробыдлостадо - топорные фейки. Там уже и омскую футбольную команду похоронили , отцов абитуриентов Элистинского педагогического училища, и даже литературных героев. ))))) Кому бы этим фейки понадобились, если бы Россия, действительно напала?
Весёлый Роджер
Брехня!!! Сэмэн Сэмэнченко тому пример - живёхенький, ну трохи раненый у дупу, а ведь як Шмуля, МУДАК - МУДАКОМ!!! Настоящий справжний рагуль!
Весёлый Роджер
Шановний "е" - ну задолбали менэ! Один меня в молдаван всё записывает, а другий, сразу у щирого xoxла, ну куды справжнему мокшаньцу податься! Придётся у буряты записаться! Пластырь у менэ е!
Весёлый Роджер
ИГБУНЧИК! Мэнэ гэта Гивнярная падла xoxлом обозвала! Так яж справжний москаль, а xoxoл, то мiй ридный брат з Буковины!
Весёлый Роджер
ОЙ Гивняр, таки ты меня за своего щирого та справжнего xoxла воспринял, що я до москалей убежал, а за неньку и нацистов, детей на Донбассе не убивал? Ну пипец, ну дякую тоби падла! ЭЙ мразь отвечай? А Не по адресу ты орал, тварь!