Что вы должны знать о чае для похудения
Здоровье05 сентября 2020

Что вы должны знать о чае для похудения

Похудение - это длительный процесс, требующий последовательности и настойчивости. Это не просто процесс, который длится несколько дней, недель или месяцев чтобы оставаться стройными и здоровыми, нужно навсегда изменить свой образ жизни и питания.

Хотя ключевыми условиями для похудения является сбалансированное питание и физическая активность, некоторые продукты питания и напитки могут выступать в качестве катализаторов этого процесса. Такими напитками являются, например, детокс-чаи. Так называют виды чая, щи содержат много антиоксидантов.

Считается, что детокс-чаи способствуют выведению токсических веществ из организма. Это важно для уменьшения активности свободных радикалов, которые вызывают окислительный стресс и увеличивают риск многих болезней.

В общем детокс-чаи имеют такие полезные эффекты: уменьшение окислительного стресса, снижение активности свободных радикалов, ускорение похудения, предотвращения обезвоживание, уменьшение менструальной боли и боли в горле при простуде.

Самыми популярными вариантами детокс-чаев зеленый чай, имбирный чай, каркаде, чай с куркумой и чай из тмина. В основном их используют люди, которые хотят сбросить или контролировать свой вес.

Детокс-чаи можно рассматривать как диетические добавки для уменьшения вреда от свободных радикалов, но, как и большинство добавок, они могут содержать вещества, не одобренные FDA, или соответствующими контролирующими органами в других странах.

Некоторые эксперты предостерегают, что определенные виды детокс-чаев могут иметь сильный слабительный эффект. Это способствует более быстрому прохождению пищи через тело, помогает сбросить вес. Но также это ухудшает усвоение полезных веществ и увеличивает вероятность расстройств пищевого поведения.

Написать комментарий