Что вызывает появление зубного налета и как этого избежать
Здоровье25 марта 2021

Что вызывает появление зубного налета и как этого избежать

У каждого из нас на зубах есть отложения. Вы можете почувствовать их, если проведете по зубам языком. Если не чистить зубы с должной тщательностью, эти отложения могут затвердеть и превратиться в зубной камень.

Зубной налет - это липкая пленка из бактерий, которая образуется на зубах, когда бактерии во рту смешиваются с сахаристыми или крахмалистыми продуктами. Когда мы чистим зубы или используем зубную нить, мы избавляемся от налета. Если не удалять вовремя зубной налет, это может привести к кариесу, гингивита (заболевания десен) и потере зубов. Поэтому очень важно ежедневно чистить зубы утром и вечером.

Именно бактерии в налете вырабатывают кислоты после того, как мы едим или пьем - особенно сахаристые и молочные продукты. Эти кислоты могут разрушать эмаль зубов и вызвать кариес и гингивит - форма заболевания десен. Эти бактерии очень быстро размножаются, что помогает налета накапливаться под десной на корнях зубов и разрушать кости, которые поддерживают зубы. Неочищенный налет может затвердеть и превратиться в сложный для удаления зубной камень.

Чтобы избежать образования налета, можно принять следующие меры:

Следуйте надлежащей гигиены полости рта. Чистите зубы утром после пробуждения и вечером перед тем, как идти спать.

Ежедневно используйте зубную нить. Это нужно делать хотя бы раз в день, чтобы удалить частицы пищи и бактерии.

Подберите вместе с врачом ополаскиватель для полости рта, чтобы помешать бактериям накапливаться на зубах.

Не используйте слишком жесткие зубные щетки, они могут повредить десны. В то же время, слишком мягкая щетка может не обеспечить должной очистки.

Меняйте зубную щетку раз в три месяца. Так вы убедитесь, что бактерии не попадут из нее в ротовой полости.

Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для профилактического осмотра.

Питайтесь сбалансировано и выбирайте продукты, которые помогают слюне нейтрализовать кислоты, вызывающие налет.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
И такое бывает: на Украине практически параллельно развиваются два процесса: нагнетание русофобии в отношении «российского агрессора» и попытки частично приватизировать русский язык, назвав его «украинским русским».
Гость
И если поживём...
Гость
И это важно.
Гость
И такое бывает: на Украине практически параллельно развиваются два процесса: нагнетание русофобии в отношении «российского агрессора» и попытки частично приватизировать русский язык, назвав его «украинским русским».
Гость
И такое бывает: на Украине практически параллельно развиваются два процесса: нагнетание русофобии в отношении «российского агрессора» и попытки частично приватизировать русский язык, назвав его «украинским русским».
Гость
И такое бывает: на Украине практически параллельно развиваются два процесса: нагнетание русофобии в отношении «российского агрессора» и попытки частично приватизировать русский язык, назвав его «украинским русским».
ке
Европе европейские тарифы!