ЗдоровьеApr 30

Действительно сладости могут быть причиной появления прыщей на лице

Большое количество сахара в сладостях способна провоцировать появление прыщей на лице.

nk_hauz/-mzx_2bekygt-baz_ubh.jpg

Действительно сладости могут быть причиной появления прыщей на лице. Большое количество сахара в сладостях способна провоцировать появление прыщей на лице.

Нередко можно услышать о вреде шоколада для кожи. Различные сладости якобы влияют на качество, красоту, молодость, здоровье кожных покровов. Обладатели кожи с прыщами постоянно едят сладкое, поэтому и имеют данную проблему. Действительно это так, узнаем сегодня.

Почти 50000000 жителей США акне, которое даже признано наиболее распространенным заболеванием в стране. Согласно мировой статистике, 80% людей 12-25 лет имеют кожные проблемы. Люди старше 25 лет сталкиваются с ними вдвое реже.

Шоколад провоцирует появление прыщей?

Исследования показывают, что прыщи могут появляться из-за гормонального сбоя, некачественный уход, но наиболее частой причиной сыпи становится неправильное питание и увлечения сладким. Каких-либо доказательств, в этом виноват именно шоколад, нет. Губительными из его состава является сахар, молоко, сиропы, наполнители. Они нарушают микрофлору, что приводит к сыпи. А собственно какао весьма полезно и обладает антиоксидантными свойствами, улучшают состояние кожи. Следуя этим знаний, советуем выбирать горький шоколад с низким содержанием сахара.

Можно диетой вылечить кожу?

Если эта диета сбалансированная, питательная и обогащенная витаминами - да! Исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, молочные продукты, белый рис, мука высшего сорта), ускоряющие выработку кожного сала и вызывают угревую сыпь.

Продукты против акне

Научно доказано, что чистое питание положительно влияет на состояние кожи. Мы собрали список продуктов, необходимых для этой цели:

вода

Мы на 70% состоим из воды, это известно еще со школы. Поэтому при наличии обезвоживания кожа становится дряблой и сухой. Ее нужно увлажнять не только внешне, но и действовать изнутри. Постарайтесь пить больше жидкости, чтобы восполнять недостаток влаги во внутренних органах после потоотделение.

Спирулина, хлорелла, микрозелень

Это источники антиоксидантов, витаминов и фитонутриентов.

цитрусовые

Витамин С очень полезен для нашего организма и помогает ему вырабатывать коллаген.

ягоды асаи

-За высокой концентрации антиоксидантов они позволяют коже избежать окислительного повреждения.

матча

Нормализует уровень гормонов, ответственных за образование кожного сала.

рыба

Содержит жирные кислоты омега-3, которые поддерживают нужный уровень увлажнения и защищают от UV-лучей.

грецкие орехи

Они богаты жирными кислотами и разглаживают кожу.

авокадо

Делает кожу эластичной за счет рибофлавина.

чечевица

В ней много строительного белка - "лизина".

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
ЭЙ МУДАК, я не участвовал в прихватизации! Бо не бул у самой передовой та прогрессивной партии Свита! Ты себя там не забудь - ворюга тушённочно-портяночный!
Весёлый Роджер
Бильше точек......... Шмуля бильше...... - бо никто не поверит, шо цэ не ты, сраколиз керивничий, шо дупой нюхает цветы!
Весёлый Роджер
ЭЙ фекалия пархатая, во первых - дай мою фразу или ссылку про это? Шо НЫМА? Эй брехло обсерун?! Я вообще такого слова НИКОГДА не писал про "террана"!!! А тильки про тебя, как ты всё до хаты воровал и как сыр в масле пархал! А ты НИ НА ОДИН вопрос так и не ответил! Тварь русофобная, мразь ты нацисткая, холуй пиндосный! А я разве сейчас про сытость народа в Союзе писал? Или как ты нацистов защищал?
е
А про свои делишки забыла склеротичка? И тебе прилетит за воровство, развал и продажу страны...
е
Напомнить тебе склеротичка про ТВОИ высказывания про аграрную супердержаву? А про "трудяжек"-контрабандистов западян? А про никому не нужный газ, который можно не покупать? А про другой твой бред??? Ась? Когда за СВОИ слова отвечать будешь, а брехло продажное???
е
Терпилу Америку в Афгане тебе напомнить? Как их бедуины с берданками выгнали?))) шо забыла, склеротичка??? А уж как ты сучка тут амерам лижешь и обслуживаешь морячков под мостами тут только ленивый не знает....
Елена
А СК России дела возбудил козлоослик,так что права ера,кому то по делам его воздастся,притом и тебе прилетит и за конец восьмидесятых и начало девяностых, ты конечно там близок к абсолютному нулю,но вина и на тебе есть