Диетолог назвала блюдо, которое поможет улучшить здоровье кишечника
Здоровье3 дня назад

Диетолог назвала блюдо, которое поможет улучшить здоровье кишечника

Диетолог назвала блюдо, которое поможет улучшить здоровье кишечника

Когда вы последний раз ели творожную массу? Или готовили вы ее дома когда-нибудь? Диетолог Ружута Дивекар рекомендует употреблять ее регулярно, ведь она может значительно улучшить здоровье вашего кишечника.

По ее словам, на здоровье нашего кишечника влияет отсутствие физической активности, социальное взаимодействие и чистая непредсказуемость жизни. Это приводит к увеличению веса, нарушения сна, выпадение волос и проблем с пищеварением, таких как метеоризм.

Творог - это известный источник здоровых пробиотиков, которые увеличивают количество хороших бактерий в нашем кишечнике и улучшают флору кишечника. Изюм, с другой стороны, имеют высокое содержание растворимой клетчатки, которая также действует как пребиотик. Сочетание пробиотиков и пребиотиков может нейтрализовать вредные бактерии в кишечнике и способствует росту хороших бактерий.

Сочетание сыра и изюма может помочь уменьшить воспаление в кишечнике, а также сохранить здоровье зубов и десен. Кальций и витамин D, содержащиеся в сыре, полезные для ваших костей и суставов.

Сыр также хорошо изученным средством для уменьшения уровня холестерина, артериального давления, а также снижение веса. Особенно полезен он для детей и пожилых людей. По своему выбору вы можете дополнить творожную массу другими сухофруктами, как финики или курага.

Вы можете использовать сыр из магазина, или же приготовить его дома. Лучше всего употреблять творожную массу между обедом и ужином, в 3-4 часа дня. При этом вам понадобятся только простые продукты, которые можно найти в ближайшей лавке. Госпожа Дивекар советует употреблять творожную массу каждый день, если вы хотите укрепить здоровье своего кишечника.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Да ты шо?а жопу рвешь как за своё родное ,за этих щирых мультимиллионеров и свидомых миллиардов которые три шкуры с укронарода дерут и не подавятся! Скики стоил газ при вороватом Янеке? Где ты бул падлюка, коди расхваленный тобой Петя поднял на 30% цену на газ - обьяснив это тупым скакунам, платой за нызалежность, а сам пропускал оплату газа из Эуропы через свои фирмы? Ты шо скатинюга тоди молчал? А в России хватает и без тебя критикантов. А стрельба по тиграм и др. животным с вертолёта - излюбленная охота первых секретарей обкома и их гостей из Москвы была! Ты забыл про это тварь вороватая? Или ты на своём складе ничего не слухал, а тильки 3.14здил ящиками и машинами народное добро, тушенку со сгущенкой... А Чубайса уже давно от всех "корыт" убрали, а вот где твой коханный Сеня Кролик и сколько он на3.14здил, ты молчишь тварь бандеровская.
Елена
Да ты шо?а жопу рвешь как за своё родное ,за этих мультимиллионеров и миллиардов которые три шкуры с народа дерут и не подавятся,Путин шо сказал? почему подняли цены на продукты необоснованно?а подняли,а почему внутри России самолёты только через Москву летали,? например из Красноярска в Новосибирск,через Москву,это пример, потому что кому-то это деньги на ровном месте поиметь хотелось,да?это те строят мосты,как ты говоришь за бюджетные деньги и где на дальнем востоке мост или дорога, точно не помню сильно повредилась по вине строителей,это такие бизнесмены для тебя хорошие?что там Чубайс сколько чего создал?а деньги бюджетные всё в трубу,ну в смысле бнз пользы для страны пустил,и ты подонок их защищаешь, ружьишко Ильича ему не нравится,а не скажешь сколько таои хозяева краснокожих животных настреляли? амурских тигров и других животных?нет?язык в жопу запал?с вертолётов охоту вели,а ты там тварь за Ленина что-то пи.дишь,гнида.
Гость
Роджер, шмуля , она маладая Ленка сосалка с окружной, она же вафлистка из придорожной канавы примёрзла задом к польскому прицепом с краденым лесом и ей некогда вступать в дискуссию:)))
Серж
Пусть земля ему будет пухом.
Весёлый Роджер
Шой то Шмуля затух Ильича садюгу выгораживать? Шой то про народные гроши отнятые у СОТЕН ПОКОЛЕНИЙ - тоже замолк сразу! Поддонок продажный - одним словом!
Весёлый Роджер
Я то отвечаю, а это сыкливое дерьмо молчит и молчит и уже ТРИ месяца на свои же вопросы не отвечает: Мукомольные заводы, кто понастроил на Украине? Солженицин, где его слова про бомбёжку Союза атомными бомбами? Янек, где решение суда, что он вор? Кто направил гаубицы под Славянск и убил там 200 мирных украинцев? А куда эти запизденские твари стреляли не целясь, в кого? https://www.youtube.com/watch?v=njk7K10oXi4
Весёлый Роджер
Вот у нас тут есть брехло пропахандонистое, которое считает свой народ за селючное быдло и втюхивает ему всякие байки, шо «Амэрика с нами», шо грошей дасть тай шо мол вот-вот запануем. А не ты ли мразь Шмуля, будучи членом КПСС рвал дупу за Перестройку? А это и було начало развала Союза! Шо не ндравиться правду слухать? Не твоя ли партия проголосовала в Раде за переворот пропиндосной хунты и де-факто, за запрет русского языка? Что ж ты трусливое чмо вечно переводишь стрелки на кого-то? Так шо ты там писал про семьи щирых олигархов? Шо? Ничего – тильки писал им тут хвалебные оды. А я не был 1986году в партии и не имею отношения: ни к развалу Союза, ни к прихватизации 90-х, понял скатинюга ты продажная? Сало там не урони, своим рагулям убийцам сохрани! Завистник ты свинорылый!