ЗдоровьеИсточник20 мая

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Известный диетолог Анжелика Дюваль перечислила основные ошибки, которые допускают люди в процессе похудения. Специалист отметила, что главной ошибкой всех тех, кто пытается похудеть является резкое изменение режима питания.

nk_hauz/-ma8olgkiqbymviq8aox.jpg

По ее словам, это очень вредит здоровью, и считается неправильным подходом к похудению. Иногда из-за резкой смены питания быстро обвисает кожа, человек становится вялым, также может возникнуть аллергическая реакция. Чтобы процесс похудения был менее безопасным, диетолог рекомендует включить в рацион некоторые БАДы и травы, которые будут способствовать очищению организма. Когда человек худеет, жировые клетки расщепляются и выделяют опасные токсины, и именно по этой причине нужно принимать БАДы.

Еще одной ошибкой тех, кто худеет диетолог называет прием различных жиросжигателей. Такие добавки крайне негативно могут сказаться на работе сердца. Напомним, ранее диетологи рассказали, что без соблюдения питьевого режима сбросить вес не получится в том случае, если человек не изменит рацион питания, но при этом начнет заниматься спортом.

Авторские статьи