Здоровьеhronika.info26 мар.

Диетолог назвала продукты, полезные в качестве перекусов

Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова отличается крайней отзывчивостью и профессионализмом. Недавно, по просьбе своих подписчиков, она составила ТОП-5 продуктов, которые полезны при перекусе. На удивление всех пользователей, там оказались глазированные сырки, которые как призналась Комиссарова, она сама очень сильно любит, сообщаетХроника.инфо со ссылкой на versiya.info. Не многие знают, однако именно творог делает глазированный сырок таким полезным, поскольку он составляет от 70 до 90% всего продукта. Творог содержит в себе необходимый для костной ткани кальций, а также витамины А, Е, С и B, аминокислоты (лизин, триптофан, метионин) и микроэлементами (калий, магний, фосфор, натрий, железо). Шоколадная глазурь выполняет роль не просто вкусового наполнителя, а стимулирующего работу мозга и улучшающего настроение ингредиента. Диетолог рассказала, что употребляет исключительно сырки от Б. Ю. Александров с 5% содержанием жира. Диетолог назвала ТОП-5 продуктов, полезных при перекусе, и второе место в рейтинге занимают фрукты. Все благодаря их пользе и общедоступности. Из многочисленного ассортимента Комиссарова выделила яблоки и бананы, поскольку первые повышают аппетит, а после вторых приходит невероятное чувство насыщения, причем на длительное время. На третьем месте оказался белый йогурт от Danone, который диетолог рекомендует даже не подслащивать, поскольку у того и без сахара отличный вкус. Четвертое место – хлебцы или же сухарики. Для тех, кто любит травы и специи, отлично подойдет данный вариант. И на пятом месте разместился кофе с молоком, который можно при желании совместить с различными фруктами.

💬 Последние комментарии
Каменяр
Зачем ХОХУ земля? ХОХУ в РАЙ надо собираться. А в раю, куда приглашает Путин ХОХУ, выбор небольшой: вибирать можно между тучкой из термоядерного пепла и тучкой из ядерного пепла...
Каменяр
А яка тобі користь з військових технологій? Тобі, рядовій ХОХУ? Росія, сучасна Росія - в групі постійно догоняючих!
Каменяр
Это ты имееш "право ПОД КЕМ ЛЕЖАТЬ". Але вся заковика в тому, що ХУЙЛО не питає тебе чи ти хочеш "ПОД КЕМ ЛЕЖАТЬ .. И СОСАТЬ". Тобі сказано - готовся отчаливать в РАЙ. И крапка. Так само скажуть лягай та росувай булки. І крапка. Альтернативи для тебе немає - або розсувай булки або в РАЙ. А ми з ХУЙЛОМ, з цим намісником САТАНИ ще повоюємо. І з тобою та іншими ХОХУ, якщо вони сунуться в Україну. І виженемо ( вірніше допоможемо відправитись в РАЙ) тих, хто прийде із зброєю...
Наш ответ Быдлостану
Америка их поддерживает и еврей Блинкен очень много умных слов говорит, но тебе оно ненужно... Умные слова, в смысле.
Елена
Роджер прочитай , может когда нибудь поумнеешь,в чём конечно есть большие сомнения.https://masterok.livejournal.com/7704511.html
Елена
Туда им и дорога.
Патріот
Немає в коміксі ніякого патріотизму! Бо не бачу тут ана "слава Україні" ані "героям слава"... Неякісна робота. Непатріотична.