ЗдоровьеИсточник22 нояб.

Диетолог назвала три основные причины появления целлюлита

Диетолог Анастасия Тараско объяснила, почему у женщин появляется так называемая апельсиновая корка. Специалист развенчал миф о том, что употребление некоторых продуктов может спровоцировать появление целлюлита.

nk_hauz/BaO934p7R.jpeg

По ее словам, у женщин есть особенность строения подкожной жировой клетчатки, поэтому, независимо от возраста, рациона питания и даже веса у многих женщин может появиться апельсиновая корка. Однако существуют факторы, увеличивающие риск развития целлюлита. "Среди них избыточная масса тела, отечность (задержка жидкости), недостаточно развитая мышечная ткань и, как следствие, снижен тонус кожи подкожно-жировой клетчатки", - пояснила врач. Если устранить эти факторы, угроза возникновения апельсиновой корки снизится.

Она советует снизить массу тела и уменьшить жировую прослойку. Для этого нужно соблюдать специальный рацион питания, который предусматривает ежедневное употребление не менее 4 порций овощей. Ежедневное меню должно включать много орехов, масла и качественного нежирного белка. Кроме того, нужно ограничить употребление соленых продуктов, следить за питьем и по возможности отказаться от употребления молочной продукции и алкоголя.

💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
Вот кто бы на захват административных зданий жаловался, но только не быдло майданутое.
---
о референдуме говорить уже поздно и не зачем .Он состоялся-нравится или нет ,признает его майданутое или не признает факт есть факт.Вы же не признаете референдум 1991 года,где украинцы сказали что Украина внеблоковая страна.Если бы вы это признавали ,то жили бы в свободной Украине.Донбасс и Крым ,как и вы,не признает ваших решений и теперь живет как хочет.И чем больше вас корежит ,тем лучше
Руслан
Видать у Зе совсем все плохо, раз фрик Резников делает заявления, которые имеет право делать только глава государства
-----
Когда то Петлюра полякам сдал всю западную украину для выжывания УНР.Ленин и красная власть сдали полякам западную украину и западную белоруссию чтоб сохранить свою власть на остальной територии...Реально упоротым скажу не будьте идиотами в решении кем то чужих интересов.не будьте обезянками в таскании каштанов с огня.
----
Ни крым ни донбас украине сейчас не актуальные по степени важности -впереди вопрос выжывания государства украина ,народа,энергетика,продуктовой вопрос...Если сша разместит или ес свои ядерные вооружения это смерть украинцам тогда нужно ли вам крым ,донбас тем более эти два обекта есть факторами управления украинцами чтоб те смотрели ограничено,погибали в тех направлениях,которые для них сейчас не важные. Когда позволили отойти крыму и создатся квази республикам создавали инцидент умышлено для длительного конфликта украина и россия,места уничтожения украинцев ради этих територий. Но угрозы более реальные совсем другие. Мирный возврат Донбаса отвергли умышленно -нужен конфликт ,война,отвлекаловка,фактор обоснования вражды,место унчтожения народа и страны,экономики...
гость
делайте выводы , думайте!
------
В сема сша ,чем меньше чужого пушечного мяса тем он смирней придется самому быть пушечным мясом.