ЗдоровьеИсточник27 нояб.

Диетологи объяснили, почему пожилым людям необходимо включить в рацион хурму

Хурма является совершенно уникальным фруктом и приносит огромную пользу людям зрелого возраста. Диетологи объяснили, почему пожилые люди должны ежедневно употреблять небольшое количество хурмы.

nk_hauz/gCMKDDtnR.jpeg

В частности они рассказали, что фрукт является источником многих элементов и витаминов, которые помогают бороться с возрастными изменениями. С помощью хурмы можно поддерживать состояние пигмента, что означает красоту волос на долгие годы. Употребление хурмы предотвращает раннее появление седины, а также способствует сохранению эластичности сосудов и мышц. Кроме того, экзотический фрукт является чемпионом по содержанию витамина Е, который считается одним из самых мощных антиоксидантов. Этот витамин способен быстро вывести токсины и шлаки из организма, а также предотвратить окислительный процесс.

За счет высокого содержания витамина B с помощью хурмы можно укрепить нервную систему и улучшить обменные процессы в организме. Содержащийся во фрукте витамин А снижает риск развития онкологических заболеваний и замедляет процессы старения. В то же время диетологи напомнили, что хурма содержит много сахара и считается достаточно калорийным продуктом, поэтому его употребление необходимо ограничить пациентам с сахарным диабетом.

💬 Последние комментарии
Луна -2
Ну останется Европа без газа -в чем проблем для России ?Да ни в чем .Наступят холода и Европа опять будет закупать газ у России?-Будет даже несмотря на санкции .А России проблем нет -у нее есть еще "Сила Сибири" идущая на Китай
Елена
Парубий ,ТаняЧорновол и Виталик твой уровень козлоослик,ты не аыше их.
Елена
Я среднестатистическая украинка я всегда это писала козлоослик,не умная ,а обычная , сколько раз это повторять,а ты тупой, недалёкий тип,если там рубишь в технике и знаешь пару фраз на трех иноязыках это не делает тебя умным,пойми это несчастное,вот и всё что я хотела сказать.
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ..
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ...
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?
Весёлый Роджер
Правильно ... "...но от тайги до британский морей, Русская армия всех сильней!..."
ХОДЯТ СЛУХИ...
Ходят слухи, скоро куйев будет зваться "ПСАКИ СИТИ" ! Ну а кхаркив" - " БАЙДЕН БАЙДЕН" ОБЗОВУТ!!! ДА НЕ ДАЙ БОГ!!!