Дієтолог розкрив секрет корисного сніданку
Здоровьеzdorovia.com.ua9 дней назад

Дієтолог розкрив секрет корисного сніданку

Організму людини для повноцінної ситості потрібні вуглеводи, жири і білки, причому в достатній кількості

Дієтолог розкрив секрет корисного сніданку

Спеціаліст запропонував уявити тарілку, на якій половину від обсягу їжі повинні займати овочі і фрукти, чверть - зернові, чверть - м'ясні або білкові продукти.

На сніданок не варто вживати солодке, порадив дієтолог. За його словами, у фруктах і ягодах міститься цукор, який не шкодить організму «за умови адекватних доз».

Написать комментарий