Експерти розкрили небезпеку сиру
Здоровье14 февраля 2021

Експерти розкрили небезпеку сиру

Сир люблять у багатьох країнах, він також є хорошим джерелом білка, кальцію і фосфору. При цьому вживати його, як і всі продукти, слід в помірних кількостях, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Особливо, за словами фахівців, слід звернути увагу на сири з високим вмістом насичених жирів.

Експерт по здоровому харчуванню Тобі Амідор звернула увагу, що зловживання сиром може збільшити ризик серцевих захворювань. «Це особливо відноситься до тих, у кого в сімейному анамнезі є випадки високого рівня холестерину або хвороб серця», - зазначила вона.

Крім того, в сирі міститься багато натрію, який може підвищувати кров'яний тиск. Спеціаліст уточнила, що людям, що страждають від гіпертонії, слід обмежити споживання цієї речовини до 2400 мг в день. У зв'язку з цим порекомендувала їм виключити з раціону солоні сири.

Експерти також вказали, що через сир збільшується вага. Більш того, у великих кількостях продукт здатний привести до розладу шлунково-кишкового тракту, наприклад, до підвищеного газоутворення і здуття живота, а в деяких випадках - до запору.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
одесса
аваков самая большая тварь которая есть на украине! этот ублюдок умело управляет нациками-с одной стороны он их осуждает с другой он им платит! аваков это армянская блядь на которой пробу ставить негде!
Танцуй
Так ты и не веселый даже... Просто тупой сбитый белый офицер. Пасешься на вумном сайте, а толку нема. Бывает. А что так? Не получается вумнеть?
гость
На 8го марта в честь неизбежного примирения с жинкою перед эскалацией поёт народную украинскую песню: "Замайданило меня, замайданило, Моя хохлушка сгоряча в сердце ранила: Репетируя походы на Раду, Из кастрюль я построил баррикаду. Ух, бывало часто я кличковатый, Приходил вечерами к ней поддатый, И ещё вот была такая штука: Называла вона меня яценюкой. А хоть быть с нею мне неохота, На диване дую я тягнебока, Ну а если вона каже мени дулю, Вспоминаю почему-то я про Юлю. Повернувшись ночью к нею голой попой, Не кричит хтось во мне: - Гей, Европа! Супротив Европ ничого не имею, Но в башку приходят мысли про геев. Этот клятый клич мне жизнь испоганил! Замайданило меня, замайданило!"
ононим
ебическая сила, бедный муж. нафига позориться. увидел это и будут кошмары сниться
Весёлый Роджер
Шмуля адрес того моста дай? Шо не можешь по Гуглу искать? Ну да, ты ж ТУПОЙ пердун. А про Анального ты чаму мне пишешь, это же твой коллега по пропиндосии, такой же як ты пиндолизун продажный! Ось воно як! А ты Шмуля старый пердун мудак! Ну а по делу, про пастыря ты засцал ответить? Как он вас наэбал як дитяток малых! Эх ты поддонок продажный!
гость
сколько не пытались грузинские учёные сделать вакцину - у них постоянно получается хванчкара.
Весёлый Роджер
Наскакался - отползай!