Здоровьеwworld.com.uaOct 5

Эксперты назвали масло, которое поможет снизить уровень холестерина

Холестерин бывает разный и здоровые количества некоторых его форм необходимы нашему организму. Он используется нашим телом для выработки клеточных мембран, ключевых гормонов, таких как тестостерон и эстроген, желчных кислот, необходимых для переваривания и усвоения жиров, а также витамина D.

nk_hauz/-misfs1i6g3wfud2vrxr.jpg

Тип холестерина, который называется ЛПНП, вреден для нашего организма. Он налипает на внутренние стенки артерий, что со временем может привести к их закупорки и, как следствие, инфаркт.

Именно поэтому уровень холестерина ЛПНП нужно держать под постоянным контролем. Ключ к этому заключается в нашем питании. Некоторые продукты приводят к количества «плохого» холестерина в крови, другие же наоборот - помогают вывести его избыток из организма.

Существуют доказательства, что регулярное употребление сафлорового масла способствует снижению уровня холестерина и укреплению здоровья сердца.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, показало, что уровень холестерина в крови участников существенно снизился после 4 месяцев употребления сафлорового масла. Это достаточно популярная кулинарная масло, которое получают из семян сафлора красильного.

Эти выводы подтверждают данные Американской ассоциации сердца о том, что ненасыщенные жиры могут снижать уровень холестерина ЛПНП в крови. Сафлоровое масло - это мощный источник ненасыщенных жиров, причем как мононенасыщенных, так и полиненасыщенных.

К другим источникам ненасыщенных жиров относятся жирная рыба, орехи, семечки, цельнозерновой хлеб и макароны, коричневый рис, фрукты и овощи.

💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
Украинцы - это порода скота. Какие отношения могут быть между венграми (румынами, словаками, чехами, поляками) и скотом?
Существо вопроса
Йо! Гуцул - это и есть настоящий славянин.
Весёлый Роджер
Я все понял, наш Шмуля Сруля – ПАРХАТЫЙ ГУЦУЛ!!! То-то у него «сильная» така сображаловка – ЙоЕЙ!!! «….регион, где живут гуцулы, румыны, венгры и евреи,…»
Существо вопроса
Кто вообще придумал этих венгров? В Венгрии нет никаких финно-угров! Только язык! Бедлам!
Весёлый Роджер
«Елена -08 декабря 2018- Мировой конфликт связанный с агрессией орды решит госдеп. Причем очень быстро и конкретно.Не позволит США Орде с 2 процентами мирового ввп устанавливать свои правила игры на планете Земля.Головокружение от блицкрига на Украине закончиться для орды очередным мировым позором по сценарию более печальному и кровавому чем разал СССР 91 года...Пружина критически сжата и развязка для русского мира будет трагической и очень быстрой...» «Я с позором жить не буду. Завтра пойдём вместе вперед. Если пуля в лоб, то пуля в лоб. Но честно, справедливо и смело. Сегодня защищаем Майдан. Я говорил публично, на всю страну, сделаю до последней секунды всё, чтобы каждый человек в этой стране сберег свою жизнь… Чтоб наша страна сбереглась, как единое государство. Чтоб наши дети не плакали по своим родителям. Чтоб наши родители не плакали за своими детьми, как уже сегодня плачут…. Виктор Янукович, осталось 24 часа! Принимай это решение. Я решение принял…» (Украинский политик Арсений Яценюк приобрел в городе Майами штата Флорида 24 виллы стоимостью от 1 до 5 миллионов долларов. Сала МУДАКАМ майдана!!!) Сало уронили – хероям убийцам мало! «Батько наш - Бандера, ну а Псаки - мати, Ми за олигархив пидем воювати! | (2) ©» P.S. Голодная, сожравшая всех ежей та бобров Россия, вышла на ПЯТОЕ место у Свите по ЭКСПОРТУ свинины!!! А каком месте вильнодупая эуропеидная колония, оккупированная запизденцами та пиндосами?
Весёлый Роджер
Это каким образом я это делаю? Эй мразь наёмная Шмуля Сруля - отвечай! Это тем, что указал цены на ХЛЕБ в "голодной Рашке" в ДВА РАЗА ниже чем у сытых эуропеидив? Этим? Или тем, что стали Русскую Ладу на ЗАЗе выпускать? Или тем, что Россия впервые за 100 лет вышла на ПЯТОЕ место в Мире по экспорту свинины? А щирые долбоэбы даже в ТОП-100 не вошли? Этим? Ну ты и мразь поганая Шмуля, пердун ты продажный! Пидзаборный ты пархатый высерышь! Щоб у тебя от мацы несварение було!
З ПОКРАЩАННЯМ ВАС, уКРАИНЦИ!!!
З ПОКРАЩАННЯМ ВАС, уКРАИНЦИ!!!