Эксперты назвали масло, которое поможет снизить уровень холестерина
Здоровьеwworld.com.ua05 октября 2020

Эксперты назвали масло, которое поможет снизить уровень холестерина

Холестерин бывает разный и здоровые количества некоторых его форм необходимы нашему организму. Он используется нашим телом для выработки клеточных мембран, ключевых гормонов, таких как тестостерон и эстроген, желчных кислот, необходимых для переваривания и усвоения жиров, а также витамина D.

Тип холестерина, который называется ЛПНП, вреден для нашего организма. Он налипает на внутренние стенки артерий, что со временем может привести к их закупорки и, как следствие, инфаркт.

Именно поэтому уровень холестерина ЛПНП нужно держать под постоянным контролем. Ключ к этому заключается в нашем питании. Некоторые продукты приводят к количества «плохого» холестерина в крови, другие же наоборот - помогают вывести его избыток из организма.

Существуют доказательства, что регулярное употребление сафлорового масла способствует снижению уровня холестерина и укреплению здоровья сердца.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, показало, что уровень холестерина в крови участников существенно снизился после 4 месяцев употребления сафлорового масла. Это достаточно популярная кулинарная масло, которое получают из семян сафлора красильного.

Эти выводы подтверждают данные Американской ассоциации сердца о том, что ненасыщенные жиры могут снижать уровень холестерина ЛПНП в крови. Сафлоровое масло - это мощный источник ненасыщенных жиров, причем как мононенасыщенных, так и полиненасыщенных.

К другим источникам ненасыщенных жиров относятся жирная рыба, орехи, семечки, цельнозерновой хлеб и макароны, коричневый рис, фрукты и овощи.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
777
Вспомните: презентация секс-туризма на Украину началась с легкой руки Ющенка,открывшего безвизовый режим для любителей "клубнички" в полном ассортименте.
Луна-2
Да уж...Не только Винницы но и Бердичева не останется..
777
Представляете,что будет,если такая махина вдруг по какой-то причине причине вдруг шмякнется на Винницу?
777
"Прогулка с удовольствием и не без морали"?
ПРОЧЕМ ТЕБЕ ТРОНУТОМУ ОБЪЯСНЯ
Привет милай. -НО признали то его неэффективным .-кто -правильно -ВОЗ .Зачем его было закупать Украине ? чтобы только показать верность своему хозяину -США -так что ли милай -А ведь это сотни миллионов долларов,выброшены на ветер ...Вот ты вроде умный парень а того не понимаешь что СЛЕДУЮЩИЙ ПРЕПАРАТ - СОЗДАННЫЙ НА .базе Ремдесивира пусть даже и российский -Авифавир он действительно может быть лучше и дешевле чем его аналог - из Америки . Почему лучше- да потому что . в нем учтны недостатки первого лекарства - так называемые побочные эффекты- потому что о н создан позже.Понимаешь малыш -наука не стоит на месте .И ВСЯКОЕ ЛЕКАРСТВО КОТОРОЕ - СОЗДАНО БЫЛО ПОЗЖЕ ПЕРВОГО ОНО УЧИТЫВАЕТ качество данного лекарства ..Впрочем тебе тронутому ОБЬЯСНЯТЬ ВСЕ это бесполезно Чао упоротый.Д если будешь болеть чего я тебе не желаю -вспоминай почаще..ц
777
"Что наша жизнь? Игра!" Милитаристская игра с базами - угроза жизни украинцев. Поскольку превращают Украину в мишень для ракет противостоящих сил РФ и НАТО. Но некоторые не понимают,что это - не игры в танчики или на рояле с задранными вверх руками.
Коля
👍😂😂😂👍👍👍