ЗдоровьеИсточник18 июл.

Эксперты назвали целебные свойства ежевики

Ягоды ежевики можно есть и свежими, и замороженными: при таком хранении полезные свойства сохраняются.

nk_hauz/-meu3ktzunzzb2-5fnbr.jpg

Улучшение здоровья мозга

Согласно исследованиям, регулярное употребление ягод, в том числе ежевики, может улучшить здоровье мозга и помочь предотвратить потерю памяти, вызванную старением. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, помогают бороться со свободными радикалами и меняют взаимодействие нейронов мозга. Это может помочь уменьшить воспаление мозга, которое приводит к когнитивным и двигательных проблем, характерных для старения.

Ежевика является источником как нерастворимого, так и растворимой клетчатки, необходимой для оптимального функционирования пищеварительной системы. Нерастворимая клетчатка ежевики способствует легкому и лучшему всасыванию воды в толстом кишечнике. Это способствует регулярному опорожнению кишечника, избавлению от запоров и здоровому пищеварению.

Жаропонижающее и противовоспалительное средство

Основными действующими компонентами в этом случае является флавоны, которые работают совместно с салициловой кислотой, известным природным аспирином.

💬 Последние комментарии
Елена
Я бы у Роджера отсосала за бесплатно в хорошем качестве как спонсор, но только у него на мой беззубый рот не встанет
Луна -2
И добавлю .Русские пришли с северо -запада -основали Новгород , а потом уже и Киев....Киевская Русь ...-потом продвинулись на Восток - основали Москву.... А НЕ С ВОСТОКА..НА ЗАПАДА ...КАК ТЫ ЗДЕСЬ ПЫТАЕШЬСЯ ДОКАЗАТЬ .
Луна -2
Русские не чурки -учи историю , дорогуша Русские как раз выходцы из славян.В те давние времена не было такой народности -украинцы- а были славяне - вот из них вышли русские ...
е
так это ж ТЫ уравняла реальный бой с обстрелом ПУСТОГО острова.. ТЫ! так что учи САМА, дура тупая..
е
одно другое не исключает
Игбун Хохлов
Конечно, ты не справочное бюро. Ты быдло. Тупое хохлатое шароварное быдло. Чурка, переебанная чурками. украинец, одним словом.
ЕленаЕ
У Путина советники есть по всем вопросам,и можно добавить что он не свисток, согласна мало говорит,чтобы враги не знали и не противодействовали планам и замыслам,но не брехун ВВП,а Роджер брехло и мерзавец.,по его словам при царе счастье у людей было неземное, притом у всех, шо можно о Роджере сказать,сука он.