ЗдоровьеИсточник4 сент.

Эти 6 важных шагов помогут вам стать красивой женщиной

Стать красивой женщиной можно с помощью нескольких шагов.

Эти 6 важных шагов помогут вам стать красивой женщиной. Стать красивой женщиной можно с помощью нескольких шагов.

nk_hauz/98bRZX4ng.webp

Настоящая красавица должна успевать все, но на себя любимую постоянно не хватает времени. Конечно, можно записаться на салонные процедуры, но это всегда большая очередь и длительное ожидание. Поэтому наиболее доступный и быстрый вариант - привести себя в порядок дома.

10000 шагов

Ходьба - модный тренд. Итак, чтобы привести мышцы в тонус, нужно ежедневно проходить 10000 шагов, а это примерно 5-6 километров. Но резко делать большие нагрузки нельзя - начните с 500 шагов, информирует Ukr.Media.

рацион

Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, достаточно убрать из своего меню чебуреки, беляши, жареный картофель, газированную воду и добавить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Если нет проблем со здоровьем, можно в течение недели придерживаться определенной диеты.

очистка

Каждое утро можно делать простую процедуру очистки лица. Берем в ладонь горсть овсяных хлопьев, немного увлажняем их горячей водой и нежными круговыми движениями наносим на влажные умытое лица. Массируем пальцами по массажным линиям около 5 минут, тщательно прорабатывая нос, лоб и подбородок, избегая области вокруг глаз. Смываем чуть теплой водой.

Домашний лифтинг

Самостоятельно приготовленные маски для лица сделают вашу кожу подтянутой и свежей. Достаточно взять яичный белок и еще несколько ингредиентов - с учетом типа кожи. Так, при наличии жирной кожи в один взбитый белок добавьте столовую ложку лимонного сока, взбейте еще раз, а затем нанесите на лицо на 20-30 минут. Если кожа сухая, добавьте к белку чайную ложку оливкового масла.

Такие процедуры дают лифтинговый эффект, заметно сужают поры, отбеливают пигментные пятна. Подобный результат вы получите, если сделаете маску с белой глиной: до 2 столовых ложек глины необходимо добавить лимонный сок, одну чайную ложку немного подогретого меда и одну чайную ложку воды. Затем нанести на лицо и выдержать 15-20 минут.

волосы

Многие женщины имеют сухие и поврежденные волосы. Хорошим помощником станет репейное масло. Наносим маску из масла на волосы и оставляем на всю ночь, а утром моем голову. После такой маски волосы "задышит", станет более послушным и мягким.

Также пользу принесет маска с живым йогуртом, желтком одного яйца и бананом в равных частях. Нужно нанести ее на чистые волосы примерно на 30 минут, затем смыть водой.

руки

Чтобы ручки стали приятными на ощупь и хорошо увлажненными, рекомендуется делать массаж перед сном. Надо нанести на руки жирный крем, поочередно помассировать каждый пальчик двумя пальцами другой руки, проводя по нему от ладони к ногтю. 20 раз на каждый палец, затем то же самое надо сделать в обратном порядке. А затем круговыми движениями тщательно помассировать внешнюю и внутреннюю часть ладони, по часовой стрелке и против нее. На ночь необходимо одеть хлопчатобумажные перчатки.