ЗдоровьеИсточник22 авг.

Эти неожиданные факты о кофе поднимут настроение кофеманам

Кофе не так страшна, как о ней говорят. Многие кофеманов живут долго и счастливо, не зная проблем с сердцем и давлением, информирует Ukr.Media.

nk_hauz/nV9nBQnng.webp

Конечно, очень важно не перебарщивать с ее количеством. И если выполнять этот пункт, то кофе принесет организму только пользу.

Кофе укрепляет иммунитет

Кофе делает иммунную систему здоровой и крепкой, а также делает печень сильнее. Для этого нужно пить 3 чашки кофе в день.

Кофе уменьшает головную боль

Кофе способен преодолеть головную боль, особенно, вызванного изменением погоды. В период, когда у вас часто болит голова, пейте 3-4 чашки кофе. Лучше с молоком.

Кофе снимает стресс

Каждый знает, что стресс снимается благодаря гормона серотонина, который и создает хорошее настроение.

Даже одна чашка кофе, выпитая в стрессовой ситуации, расслабит вас и позволит смотреть на вещи вокруг трезво. Поэтому пейте кофе, когда чувствуете, что начинаете нервничать.

Кофе снижает вес

Кофе способен удержать и снизить вес. Оказывается, вес повышается за низкого содержания в организме гормона лептина, а кофе как раз повышает его количество.

Кроме того, кофе улучшает результативность занятий спортом.