ЗдоровьеApr 29

Эти несколько продуктов способны спровоцировать появление акне

Причиной появления акне могут быть некоторые продукты.

nk_hauz/-mzuk_98d693slrplatu.jpg

Эти несколько продуктов способны спровоцировать появление акне. Причиной появления акне могут быть некоторые продукты.

Некоторые продукты могут стать источником проблем с кожей. Какие именно - рассказываем подробнее, информирует Ukr.Media.

В условиях городской жизни с его неправильным режимом дня, нехваткой сна и частым стрессом определить определенную причину проблем с кожей может быть очень сложно. Среди "подозреваемых" может быть как плохая экология, так и несбалансированный рацион питания. Однако одно нутрициолог знают точно: если вы сталкиваетесь с частым и обильным сыпью, в этом могут быть замешаны вполне определенные продукты.

рафинированное зерно и сахар

Многочисленные исследования показывают, что люди, в рационе которых много рафинированных углеводов, чаще всего сталкиваются с регулярным сыпью, покраснением и даже акне.

Рафинированные углеводы быстро повышают уровень сахара в крови и вызывают выброс инсулина. Последний активизирует андрогены - гормоны, которые провоцируют клетки кожи выделять больше сала. В результате опасность загрязнения пор повышается и сыпь становится настоящей проблемой. Вот перечень продуктов, потребление которых должно быть умеренным и сбалансированным:

хлеб, крекеры, каши, десерты из белой муки;

макароны из белой муки;

белый рис и рисовая лапша;

газированные напитки, подслащенные сахаром напитки;

подсластители (тростниковый сахар, кленовый сироп, мед или агава).

молочные продукты

Специалисты подчеркивают, что любители молочной продукции склонны к проблемам с кожей в четыре раза чаще, чем те, кто предпочитает есть овощи или мясо. Вопрос о причине такого негативного влияния остается открытым для дискуссий, но у ученых есть несколько предположений по этому поводу.

Молочные продукты повышают уровень инсулина, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Коровье молоко также содержит аминокислоты, которые заставляют печень вырабатывать больше белка, который играет первостепенную роль в развитии воспалительных процессов.

фастфуд

Продукты быстрого питания - гамбургеры, французский картофель и другие не самые полезные атрибуты современного городского питания - особенно богаты калориями, жиры и рафинированные углеводы, о вреде которых мы говорили ранее. Специалисты в области диетологии считают, что такое питание нарушает работу гормональной системы, неизбежно сказывается на красоте кожи, ведь она, как зеркало, отражает все сбои и неточности в работе организма. Однако следует заметить, что точных доказательств опасности фастфуда для кожи и его роли в развитии акне пока нет. Но реальные статистические данные все чаще указывают на это.

сывороточный протеин

Сывороточный протеин - популярная пищевая добавка. Она является богатым источником лейцина и глутамина - аминокислот, которые заставляют клетки делиться быстрее, что также может приводить к сыпи и повышает риск развития акне. Многие спортсмены, которые потребляют сывороточный протеин в качестве пищевой добавки для увеличения мышечной массы, сталкиваются с кожными проблемами, а исследования указывают на прямую зависимость между обострением сыпи и количеством дней потребления сывороточного белка.

шоколад

Еще с 20-х годов прошлого века шоколад считают главным противником хорошей чистой кожи, однако это утверждение до сих пор не получило достаточного количества научных аргументов, чтобы считать его полностью верным. Впрочем, некоторые исследования показали, что потребление шоколада повышает реакцию организма на бактерии, которые вызывают воспалительные процессы в коже.

💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
Украинцы - это порода скота. Какие отношения могут быть между венграми (румынами, словаками, чехами, поляками) и скотом?
Существо вопроса
Йо! Гуцул - это и есть настоящий славянин.
Весёлый Роджер
Я все понял, наш Шмуля Сруля – ПАРХАТЫЙ ГУЦУЛ!!! То-то у него «сильная» така сображаловка – ЙоЕЙ!!! «….регион, где живут гуцулы, румыны, венгры и евреи,…»
Существо вопроса
Кто вообще придумал этих венгров? В Венгрии нет никаких финно-угров! Только язык! Бедлам!
Весёлый Роджер
«Елена -08 декабря 2018- Мировой конфликт связанный с агрессией орды решит госдеп. Причем очень быстро и конкретно.Не позволит США Орде с 2 процентами мирового ввп устанавливать свои правила игры на планете Земля.Головокружение от блицкрига на Украине закончиться для орды очередным мировым позором по сценарию более печальному и кровавому чем разал СССР 91 года...Пружина критически сжата и развязка для русского мира будет трагической и очень быстрой...» «Я с позором жить не буду. Завтра пойдём вместе вперед. Если пуля в лоб, то пуля в лоб. Но честно, справедливо и смело. Сегодня защищаем Майдан. Я говорил публично, на всю страну, сделаю до последней секунды всё, чтобы каждый человек в этой стране сберег свою жизнь… Чтоб наша страна сбереглась, как единое государство. Чтоб наши дети не плакали по своим родителям. Чтоб наши родители не плакали за своими детьми, как уже сегодня плачут…. Виктор Янукович, осталось 24 часа! Принимай это решение. Я решение принял…» (Украинский политик Арсений Яценюк приобрел в городе Майами штата Флорида 24 виллы стоимостью от 1 до 5 миллионов долларов. Сала МУДАКАМ майдана!!!) Сало уронили – хероям убийцам мало! «Батько наш - Бандера, ну а Псаки - мати, Ми за олигархив пидем воювати! | (2) ©» P.S. Голодная, сожравшая всех ежей та бобров Россия, вышла на ПЯТОЕ место у Свите по ЭКСПОРТУ свинины!!! А каком месте вильнодупая эуропеидная колония, оккупированная запизденцами та пиндосами?
Весёлый Роджер
Это каким образом я это делаю? Эй мразь наёмная Шмуля Сруля - отвечай! Это тем, что указал цены на ХЛЕБ в "голодной Рашке" в ДВА РАЗА ниже чем у сытых эуропеидив? Этим? Или тем, что стали Русскую Ладу на ЗАЗе выпускать? Или тем, что Россия впервые за 100 лет вышла на ПЯТОЕ место в Мире по экспорту свинины? А щирые долбоэбы даже в ТОП-100 не вошли? Этим? Ну ты и мразь поганая Шмуля, пердун ты продажный! Пидзаборный ты пархатый высерышь! Щоб у тебя от мацы несварение було!
З ПОКРАЩАННЯМ ВАС, уКРАИНЦИ!!!
З ПОКРАЩАННЯМ ВАС, уКРАИНЦИ!!!