ЗдоровьеИсточник29 сент.

Голубика: полезные свойства целебной ягоды

Ее называют эликсиром молодости, боготворят за противораковое действие и выделяют среди других ягод высокой цене.

nk_hauz/vKFuLXHnR.png

Чем еще, кроме высокого содержания целебных антиоксидантов, может она удивить?

Полезные свойства голубики

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Ягоды голубики подобно клубники, ежевики, красного вина и баклажанов, содержат большое количество соединений, принадлежащих к флавоноидов.

Они полезно влияющие на сердечно-сосудистую систему, поскольку предотвращают отложение атеросклеротических бляшек и расширяют кровеносные сосуды.

В Университете Штата Флорида, были проведены исследования, которые подтвердили - одна чашка голубики позаботится об ужесточении артерий и внормализуе артериальное давление.

Положительно влияет на работу мозга

Антоцианы, содержащиеся в голубике, хорошо влияют на работу мозга.

Частое употребление ягод:

допомже дольше сохранить память;

усилит концентрацию внимания;

поддерживать нервную систему.

ягоды голубики фото

способствует похудению

Когда речь идет о здоровых сладости, непременно стоит упомянуть о голубику.

Ведь эта ягода не только мега полезна, но и невероятно вкусная!

восстанавливает зрение

Подобно черники, ягоды голубики благотворно способствуют на зрение.

Они даже используются как вспомогательное средство при лечении катаракты и дегенерации желтого пятна.

Если ты работаешь за компьютером или просто часто пользуешься гаджетами, тогда обязательно должен включить в свой рацион голубику.

омолаживает кожу

Не зря голубику называют эликсиром молодости.

Она устраняет избыток свободных радикалов, ускоряет регенерацию поврежденных нервных клеток и стимулирует процесс образования новых.

Как следствие, морщины появляются медленнее, а кожа становится все эластичнее и красивее.

голубика фото

Предотвращает возникновение многих болезней

Больше всего голубика славится своей мощной профилактическим действием.

защищает от атеросклероза

уменьшает риски возникновения диабета 2 типа;

снижает возможности развития онкологических заховрювань.

Голубика - противопоказания

В голубики не много противопоказаний, но все же они есть.

Ее рекомендуют употреблять людям, имеющим аллергию на эти ягоды, и при воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта. И помни:

При чрезмерном употреблении даже самый полезный продукт может быть вредным.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Шмуля, ты за свою банку 3-х литровую с Партбилетом и доллярами наворованными беспокойся, ведь придуть "твои" же браты нацики, подвесят тоби за последнее яйко - так ты сам всё отдашь! А вот ты пердун свинорылый Шмуля, знаешь шо цэ таке IMEI? Ну так знай, шо он в сети доступен для всех! Вот таперь сука, бойся стука ночью в дверь... а ведь придут и...
Весёлый Роджер
Хе-Хе Минусик, таперь Шмуля из тоби будэ Плюсик робить! :-)) Ну ты уж звиняй меня, шо тебя внятул ненароком, ну... так получилось! Пишешь ты хорошо, развёрнуто, я бы даже сказал, излишне красиво, для селючих мозгов и бывших прапоров. С таким стилем и не блогер? Да, только не надо тут всякие фэнкси вставлять на англ., там даже факюдеди ны разумЫють! И запомни!!! Всех, кто Шмулю Срулю, вонО же Елена, критикует тут, кто хоть жменьки сумлевается в чарующем пиндосном шляхе до Эуропы, он тут же переводит в разряд алкашей и пыдаров. Так шо готовься, он тебя пид Pont de Bir-Hakeim отправит! :-))
Традиция такая!
Конечно, украинцы недоедают фрукты! Они их НАДКУСЫВАЮТ! Ну традиция такая!
Мяколя
нам требо, тоди ми москалей лазером спалимо
---
не -такое как ты новый год в Париже с метлой и тряпкой.В качестве уборщика ,а там хоть с гимном хоть без гимна лишь бы тихо.
---
а ну скажи военный совет партии народный фронт это хорошо? порошенко президент это хорошо? ницой это хорошо? парасюк пишет законы это хорошо?.........
Пектолванъ Мінусъ
"Кому и кобыла- невеста" ...тому и "герои" соответствующие . Ходить в центр когда-то вполне культурного и цивилизованного Города, который с 2001 го заезжие немытые "гасконцы" упорно превращали в своё "йобанэ сэло" , а в 2014 -ом , окончательно превратили в капище поганое ??? Так себе "квест"......thanx, но , откажусь. Я,видите-ли, с детства люблю чистоту и порядок. А дегенеративные рожи "свідомих патріотів" вызывают ровно те самые чувства , как впервые попробованная в юности " бурячиха" . Когда организм не принимает даже запаха и рвотный рефлекс не позволяет сделать и глоток. . Видите-ли, пани , не всем на Украине снится ваша "Эуропа". Далеко не все ссутся кипятком при упоминании " Амэрыци" и прочего селянского "мастурбационного контента" . Майдан - место встречи идиотов. Майдан - это "козье болото", куда непреодолимо тянет свиней. Майдан -это раковая опухоль , которой дали распространить метастазы. Вот такая оценочная шкала сего мерзейшего явления . К счастью, таких как я немерено даже в Киеве .