Здоровьеnashamama.com16 сент.

Які продукти додавати в раціон, щоб очистити артерії

1. Оливкова олія багата олеїновою кислотою, яка позитивно впливає на окислювальний процес крові.

nk_hauz/-mhly4ua9v_7tueyycg0.jpg

2. Гранат корисний тим, що містить фітохімічні речовини, які діють як антиоксиданти для захисту слизової оболонки артерій від пошкоджень, що стимулює вироблення в організмі оксиду азоту, який допомагає підтримувати кровотік і відкривати артерії.

3. Апельсиновий сік запобігає окисному пошкодженню в кровотоці завдяки антиоксидантам і вітаміну С.

4. Кава. Згідно дослідникам з Нідерландів, люди, які випивали більше двох, але не більше чотирьох чашок кави в день протягом 13 років, мали на 20 відсотків менший ризик серцево-судинних захворювань, ніж люди, які пили більше або менше кави.

5. Зелений чай. Зелений чай багатий катехінами - сполуками, які знижують поглинання холестерину в організмі, а ще допомагають скинути вагу і є профілактикою ракових захворювань.

💬 Последние комментарии
макс
Олимпиада в Китае пройдёт с 4 по 20 февраля. В это время Китай не будет захватывать Тайвань, чтоб не испортить себе праздник. Конечно, праздник ему могут попытаться испортить США, как они уже неоднократно делали (одно только 08.08.08 чего стоит). Но я думаю, китайцы тогда плюнут и совместят праздник с расстрелами. А РФ будет брать Украину синхронно с Тайванем.
Елена
Где тут Россия придурок?
ера
моя бабушка...таких вяселых называла...ФетюкЪ
Елена
За 200 тысяч бурятов я не писала.
Елена
Насчёт правдивости своих комментариев я писала,зартсывай если не помнишь.
Елена
Аия туда не хожу,и нациков не люблю,сто раз писала,так шта не надо.
Елена
Отчего не позвонишь мне отчего,вечер грустен и не жду я нечего,по влюблённому я городу иду , разговорчики опять с собой веду, разговорчики вопросики опять,как тебя понять ,ну как тебя понять, почему ты не звонишь мне почему,вечер грустен и не нужен никому...