Как газированные напитки сокращают вашу жизнь
Здоровье13 января 2021

Как газированные напитки сокращают вашу жизнь

Большинство из нас любит сладкую газированную воду, хотя и осознает, что это не самый полезный в мире напиток. И это тогда, когда она может не только негативно отразиться на состоянии здоровья, а и забрать у вас несколько лет жизни.

Если вы все же не можете преодолеть тягу к любимых сладких напитков, стоит хотя бы попытаться сократить риски, отказавшись от нескольких связанных с ними привычек, которые могут нанести куда больший вред, чем сам факт употребления газировки.

Вот несколько привычек, связанных со сладкими напитками, которые могут сократить продолжительность вашей жизни:

Употребление более чем одного стакана за раз. Употребление нескольких стаканов газировки в ряд может представлять серьезную опасность. Исследование 2019 года, опубликованное в journal of American Medical Association, показало, что употребление двух или более стаканов безалкогольных напитков одновременно может увеличить риск смерти по всем причинам.

Употребление диетических напитков. Это же исследование показало, что напитки с искусственными подсластителями могут увеличить смертность от всех причин на 26%. В то время как подслащенные сахаром безалкогольные напитки увеличивают ее только на 8%. Это делает диетические газированные напитки втрое опаснее, чем газированные напитки с сахаром.

Употребление газированных напитков с высоким содержанием сахара. Диетические газированные напитки более вредны, но это не значит, что вам следует злоупотреблять сахаром. Исследование показало, что диета с высоким содержанием сахара может сократить продолжительность жизни. Лучше придерживаться здоровых альтернатив с низким содержанием сахара, когда вы выбираете безалкогольный напиток.

Употребление напитков, имеют яркие цвета. Пищевые красители могут быть действительно вредными. Исследования показали, что некоторые искусственные красители могут даже спровоцировать образование раковых опухолей. Итак, вы должны проверить список ингредиентов и выбирать газированные напитки, изготовленных с натуральными красителями.

Употребление воды из металлических банок. Хотя сейчас вы не можете найти BPA в большинстве пластиковых бутылок, много алюминиевых банок все еще содержат его в эпоксидной подложке. Когда вы пьете воду из банки, это вещество может попасть в организм, способствует повышению артериального давления и повышает риск развития сердечных болезней.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Луна-2
Поделись секретом. как можно быть молодой в 55 лет ? привет краса ты наша вумная...т
Елена
Это у кого-то дряхлеет,а у меня молодеет, здоровый образ жизни,правильная диета и маски,не шоу,ха,делают своё дело.ха.А козлоослик мерзавец.
Елена
Ты недоёбанный ротяку то закрыло, плод проститутки и наркомана,ха.
Луна-2
Так у них любовь - морковь )))) То почему бы ей и не держать его за руку)))
ЛУНА-2
Я не завидую Оле Поляковой- потому что операции и ботокс отравляют кожу она же колет ботокс каждый месяц - всасывая в себя медленный яд..И этот яд в определенном ко-ве может стоить ей жизни .. Так что завидовать тут нечему..СПЕЦИАЛЬНО - рАЗЪЯСНЕНИЕ ДЛЯ ТАКИХ КАК ТЫ ...
эта тварь помогла его убить
Вы реально дебилы ипи просто пропагандоны? Там даже на видео видно что она держит за руку и не дает укрытся от киллера Вороненкова! Эта тварь 100% была в сговоре с заказчиком и организатором. А вот Вороненков повелся на эту пизду и в итоге поплатился жизнью.
Луна-2
Да ну аж прямо -таки завидки берут )))) дурачина .. ты...смешной .и злой..