Как холодная вода влияет на наш вес?
Здоровье22 января 2021

Как холодная вода влияет на наш вес?

Существует распространенное мнение, что холодные напитки заставляют нас набирать вес. Однако, недавнее исследование показало, что употребление холодной воды на самом деле может помочь вам похудеть. Диетолог Пуджа Махи говорит, что вода - это удивительная жидкость с нулевой калорийностью. Поэтому невозможно, чтобы питьевая вода, холодная или комнатной температуры, вызвала увеличение веса.

Согласно исследованию, опубликованному в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, употребление холодной воды может помочь в похудении. Ваше тело тратит калории для того, чтобы нагреть воду до температуры тела. Итак, фактически употребление ледяной вода увеличивает скорость обмена веществ.

Поэтому пейте воду той температуры, которая вам нравится. Но обязательно употребляйте достаточное количество воды каждый день. Это помогает поддерживать водный баланс организма и избежать побочных эффектов обезвоживания, таким как головная боль, головокружение, сонливость, сухость и уменьшение эластичности кожи, сухость во рту и низкое кровяное давление.

Более того, употребление достаточного количества воды, независимо от температуры, является лучшим средством для похудения. Это помогает предотвратить переедание и уменьшает тягу к еде, поскольку жажда часто можно спутать с голодом.

Другие преимущества употребления достаточного количества воды заключаются в эффективном транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам, выведении из организма токсинов и патогенных микроорганизмов, улучшении пищеварения и предотвращении запоры, нормализации артериального давления и предотвращении появления камней в почках.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Луна-2
Ленок, как -то не вяжется капиталистическое государство и... и социальное государство -ты не находишь?Капиталистическое государство -оно прежде всего думает о капитале , а социалистское государство, или по твоему, социальное - оно думает прежде всего, не о деньгах, а о людях в нем живущих Ты уж определись, какое у нас государство социальное или капиталистическое?А то понимаешь ли, два в одном, не всегда вместе умещаются ....Опыт Российской империи доказывает ...
е
перебросят в Европу вот тогда Россия на них и потренеруется)))
е
ЧТО построено такими как ты за СЕМЬ лет после майдана? Где ответ??
гость
ну так, ешё со времён Порошенко ходил такой анекдот - только представьте, Порошенко и бизнесмен, и президент, и верховный главнокомандующий, и глава СНБО, и все это один человек! - Угу, только на разных стадиях алкогольного опьянения.
гость
Глупости про Кубу и Фиделя Кастро, что они якобы "никогда не были коммунистами и боролись тольтко с мафией" не пишите. Достаточно прочитать работу Че Гевары "Социализм и человек на Кубе" - и все вопросы про реальные мотивы и личности кубинских революционеров-социалистов отпадут сами собой. Цитата - "Как известно, точной датой начала революционных акций, завершившихся 1 января 1959 года, является 26 июля 1953 года. На рассвете того дня группа товарищей, руководимая Фиделем Кастро, атаковала казарму Монкада в провинции Орьенте. Нападение закончилось поражением. Поражение переросло в катастрофу. Оставшиеся в живых попали в тюрьму. После амнистии они возобновили революционную борьбу. Во время этого процесса, содержащего в себе лишь ростки социализма, человек представлял собой главный фактор. Ему доверяли, выделяли не просто по имени и фамилии, но и по способности совершить поступок, определявший успех или провал поставленной задачи. Наступил этап партизанской борьбы. Она развивалась в двух различных средах. Это еще находившийся в состоянии спячки народ, массы, которые надо было мобилизовать, и его авангард, партизаны — движущая сила мобилизации, генератор революционной сознательности и боевого духа. Именно этот авангард, полагаю, стал катализатором, который способствовал созданию субъективных условий для победы. В рамках процесса пролетаризации мышления в ходе революции, охватившей наши жизни и умы, личность также была главным фактором. За каждым бойцом в Сьерра-Маэстра, достигшим какого-то высокого положения в революционных силах, стоят выдающиеся свершения. На основе этого он и получал право на повышение. ... В Кубинскую революцию недвусмысленно включалось действующее лицо, которое с тех пор будет присутствовать постоянно: народные массы Это многоликое существо не является, как предполагают некоторые, суммой однопорядковых элементов, и поведение его нельзя сравнивать с поведением послушного стада. Действительно, массы без колебаний следуют за руководителями, в основном за Фиделем Кастро. Но степень доверия, которую он завоевал у них, объясняется тем, что он полностью выражает чаяния народа и его желания, искренне борется за выполнение данных обещаний. ... Прими наш традиционный привет как рукопожатие или как "Родина или смерть". - конец цитаты. Эрнесто Че Гевара, "Марча", Монтевидео, 12 марта 1965 года.
Елена
Шо там с интервентами?
Юрий
Выбирали выбирали! и не надо списывать что выбирали лишь бы не потроха. А в первом туре мозги можно было включить? Так что не надо - не выбирали! Кино насмотрелись и 95 квартала