Инфаркты случаются, когда артерия, снабжающая кровь и кислород к сердцу, перекрывается, как правило, сгустком крови. Наиболее распространенной причиной образования тромбов является ишемическая болезнь сердца (ИБС) - процесс, при котором коронарные артерии засоряются отложениями холестерина. Эти отложения называются бляшками. Люди, которые храпят и страдают от апноэ сна, могут иметь повышенный риск инфаркта.
Апноэ сна диагностируется, когда ваше дыхание останавливается минимум на 10 секунд или если оно останавливается по крайней мере пять раз в час во время сна. Апноэ сна может снизить уровень кислорода в крови, активизировать реакцию "сражайся или беги" и изменить давление в груди, когда закрываются верхние дыхательные пути, создавая механическую нагрузку на сердце.
Это может усилить воспаление и вызвать нездоровые изменения в сосудах.
Для укрепления здоровья сердца человеку нужен полноценный сон. Недостаток ночного отдыха увеличивает риск сердечно-сосудистых и ишемических болезней сердца - независимо от возраста, веса, курения и физических упражнений.
Исследователи понимают, что недостаток сна приводит к нарушению основных биологических процессов, таких как метаболизм глюкозы, кровяное давление и контроль уровня заполнения. То, что апноэ сна ухудшает состояние сердца, лишь подтверждает, что для поддержки функции этого органа критически необходим здоровый сон.
По словам Национального института сердца, легких и крови, от апноэ сна страдают миллионы, в большинстве случаев их состояние никогда не будет диагностировано.
К симптомам апноэ сна принадлежат громкий храп, остановка дыхания во сне, дневная сонливость, постоянная усталость, частое пробуждение от трудностей с дыханием или из-за необходимости в мочеиспускании, боль в груди во время сна.
Нарушение сна обнаруживают в 47-83% людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у 35% людей с высоким кровяным давлением и в 12-53% людей с сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий (сердечный ритм отклонение) и инсультом. Ученые подсчитали, что отсутствие лечения при апноэ сна может увеличивать риск смерти от сердечных заболеваний до 5 раз.
Медики рекомендуют сбросить лишний вес, чтобы облегчить симптомы апноэ, а также спать на боку. Для того, чтобы оставаться в правильной позе, в сторону можно положить подушку. Кроме того, стоит отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.