Как кофе помогает похудеть
Здоровье17 декабря 2020

Как кофе помогает похудеть

Не представляете своего утра без чашки кофе? Для вас хорошие новости. Исследования показывают, что ежедневное употребление кофе не только помогает нам оставаться активными, а и имеет целый ряд преимуществ для здоровья. Черный кофе богат питательными веществами и антиоксидантами, поэтому ее регулярное употребление может предотвратить развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и не только.

И может ли этот удивительный напиток помочь при похудении? Однозначно да. Употребление черного кофе способствует усилению метаболизма. По данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка черного кофе содержит только 2 калории. А если кофе не содержит кофеина, то ее калорийность становится нулевой. При этом к кофе не рекомендуется добавлять молоко, сливки мед, сахар и другие подсластители, если вы хотите избавиться от лишних килограммов.

Кофе имеет сразу четыре свойства, которые способствуют снижению веса:

Он подавляет голод. Кофе подавляет чувство голода и помогает нам оставаться бодрыми в течение дня. В частности, она снижает уровень гормона голода, известного как пептид YY, что помогает контролировать аппетит.

Он содержит хлорогеновая кислота. Это соединение, что присутствует в кофе, помогает ускорить процесс похудения. Она замедляет процесс усвоения сахара и превращение его в глюкозу, а также обладает антиоксидантными свойствами.

Он содержит кофеин. Кофеин, содержащийся в кофе, усиливает метаболическую активность и повышает уровень энергии, помогает нам сжигать больше калорий. Также кофеин помогает в регулировании уровня холестерина, что важно для здоровья сердца.

Он уменьшает уровень влаги в организме. Избыток воды в организме также является одной из причин набора веса. Употребление черного кофе помогает уменьшить содержание воды в организме, поскольку вы чаще испытываете потребность в мочеиспускании. Выведение лишней воды из организма способствует снижению веса.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
USA
ЯК Я ОТРИМАЮ СВОЮ БАЖАНУ КРЕДИТУ З НАДІЙНОЇ І ДОВІРНОЇ КРЕДИТНОЇ КОМПАНІЇ МИНУЛОГО ТИЖНЯ. Електронний лист для негайної відповіді: drbenjaminfinance@gmail.com Дзвінок / текст: +1(415)630-7138 Whatsapp +19292227023 Привіт усім, мене звати пан Джастін Райлі Джонсон, я з Техасу, Сполучені Штати, я тут, щоб засвідчити, як я отримав свою позику у ФІНАНСАХ ІНВЕСТИЦІЙ "БЕНДЖАМІН КРЕДИТ" (drbenjaminfinance@gmail.com) після того, як я подав заявку двічі на різні позики позикодавці, які заявляли, що є позикодавцями саме тут, на цьому форумі, я думав, що їх кредитування є реальним, і я подав заявку, але вони ніколи не видавали мені позику, поки мій друг не представив мене {д-р Бенджамін Скарлет Оуен}, генеральному директору БЕНЖАМІНСЬКИХ КРЕДИТНИХ ФІНАНСІВ, який обіцяв щоб допомогти мені з позикою за моїм бажанням, і він справді зробив, як і обіцяв, без будь-якої затримки, я ніколи не думав, що все ще існують надійні позикодавці, поки я не зустрів {доктора Бенджаміна Скарлет Оуен}, який справді допоміг мені з моєю позикою та змінив моє життя на краще. Я не знаю, чи потрібна вам також термінова позика, тому не соромтеся зв’язуватися з доктором Бенджаміном Скарлет Оуен за його електронною адресою: drbenjaminfinance@gmail.com БЕНЖАМІНСЬКИЙ КРЕДИТ ІНВЕСТИЦІЇ ФІНАНСИ містять всю інформацію про те, як отримати гроші швидко та безболісно через Whatsapp +19292227023 Електронна пошта: drbenjaminfinance@gmail.com та розгляньте всі вирішені та вирішені ваші фінансові проблеми. Поділіться цим, щоб допомогти душі прямо зараз, дякую
USA
ЯК Я ОТРИМАЮ СВОЮ БАЖАНУ КРЕДИТУ З НАДІЙНОЇ І ДОВІРНОЇ КРЕДИТНОЇ КОМПАНІЇ МИНУЛОГО ТИЖНЯ. Електронний лист для негайної відповіді: drbenjaminfinance@gmail.com Дзвінок / текст: +1(415)630-7138 Whatsapp +19292227023 Привіт усім, мене звати пан Джастін Райлі Джонсон, я з Техасу, Сполучені Штати, я тут, щоб засвідчити, як я отримав свою позику у ФІНАНСАХ ІНВЕСТИЦІЙ "БЕНДЖАМІН КРЕДИТ" (drbenjaminfinance@gmail.com) після того, як я подав заявку двічі на різні позики позикодавці, які заявляли, що є позикодавцями саме тут, на цьому форумі, я думав, що їх кредитування є реальним, і я подав заявку, але вони ніколи не видавали мені позику, поки мій друг не представив мене {д-р Бенджамін Скарлет Оуен}, генеральному директору БЕНЖАМІНСЬКИХ КРЕДИТНИХ ФІНАНСІВ, який обіцяв щоб допомогти мені з позикою за моїм бажанням, і він справді зробив, як і обіцяв, без будь-якої затримки, я ніколи не думав, що все ще існують надійні позикодавці, поки я не зустрів {доктора Бенджаміна Скарлет Оуен}, який справді допоміг мені з моєю позикою та змінив моє життя на краще. Я не знаю, чи потрібна вам також термінова позика, тому не соромтеся зв’язуватися з доктором Бенджаміном Скарлет Оуен за його електронною адресою: drbenjaminfinance@gmail.com БЕНЖАМІНСЬКИЙ КРЕДИТ ІНВЕСТИЦІЇ ФІНАНСИ містять всю інформацію про те, як отримати гроші швидко та безболісно через Whatsapp +19292227023 Електронна пошта: drbenjaminfinance@gmail.com та розгляньте всі вирішені та вирішені ваші фінансові проблеми. Поділіться цим, щоб допомогти душі прямо зараз, дякую
е
Елена, ну давай еще сказки про супер-пупер американские разработки..
е
Елена, тебя ждут на прививку))) беги, а то все полезные и вкусные прививки от американцев разберут..
е
Сказочный....а про аварийный переток мощности с Беларуси 19-20 января он забыл уже?)) А на соединение с европейской энергосистемой нужны огромные деньги на строительство линий электропередач и подстанций, которых у нищей страны просто нет.. Единственное что связано с европейской энергосистемой это Бурштынский энергоостров, который с Украиной связать нормально за все года незалежности так и не смогли...
е
Елена, это то к чему ты призываешь? к формированию малообразованного населения?
Старый хрен
Правильно, зачем травить животных, когда вокруг столько "патриотов"