ЗдоровьеИсточник2 мая

Как обезопасить себя от проявлений весенней аллергии

Проявлений весенней аллергии можно избежать.

nk_hauz/-mzgebwnxqb1dritr-7q.jpg

Как обезопасить себя от проявлений весенней аллергии. Проявлений весенней аллергии можно избежать.

Пришла весна. Вскоре начнется цветения растений. Однако для многих людей это неприятное время года, которая связана с сезонными аллергиями. Однако от них можно защититься.

носите маски

Конечно, многим из нас медицинские маски не нравятся, но они всегда эффективно использовались для профилактики аллергий. Пыльца очень небольшого размера, поэтому он легко попадает в рот и в нос. Ношение маски - отличный способ предотвратить вдыхание пыльцы.

используйте увлажнители

Специальные увлажнители в некоторой степени помогают бороться с аллергиями. Особенно важно применять их при смене холодного сезона на теплый.

Укрепляйте иммунитет

Пыльца негативно влияет на дыхательную систему, и это может проявляться различными симптомами от легких до тяжелых. Их выраженность зависит от способности организма бороться с аллергенами, то есть от иммунитета. Чем он ниже, тем выше вероятность развития тяжелой формы аллергической гиперчувствительности. Иммунитет играет ключевую роль в предотвращении аллергии, поэтому ешьте больше фруктов и овощей ежедневно - они богаты витаминами, которые укрепляют иммунитет.

дыхательная гимнастика

Попробуйте заняться йогой, в которой активно практикуют дыхательные упражнения. Они не только помогают снижать стресс, но и эффективно укрепляют и очищают дыхательные пути.

Советы экспертов

Конечно, не каждый эпизод кашля является симптомом простуды. Но если вы продолжаете кашлять более трех дней подряд, и у вас отмечаются колебания температуры, лучше посетить врача. При наличии простуды и аллергии специалисты советуют поддерживающую терапию с антигистаминных препаратов. Астматикам нужно быть особенно осторожными, поскольку сезонные аллергии способны спровоцировать обострение этой болезни.

💬 Последние комментарии
Луна -2
А ты не подумал что Роджер еще хочет пожить? в отличие от вас "Ще не вмерликов"?Так что говори за себя, а не за него,Так будет лучше ..А кто и куда попадет науке это неизвестно ..... Наукой лишь доказано, что смерти не существует -есть переход из одного состояния в другое Как у Высоцкого -"Но если туп как дерево, родишься баобабом, и будешь баобабом ты всю жизнь ,,,,когда помрешь "
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ.
А в украине в продаже есть ли футболки с портретом их пердизидента зеленского? Ну, там на байтракторе верхом, или с трызубцем в одной руке, и с джовелином в другой?
Елена
Я пишу исключительно за Роджера,так его и встречу,если доведётся, вместе отправимся,я в рай ,а он просто сдохнет.
Луна -2
Ты же ему в искренней любви клялась - здесь все свидетели - и вот нате вам ,отказываюсь от любимого Роджера - ой нехорошо это, плохо кончится, типа как у Зеленского с Ахметовым,.Святкин в исполнении Быкова встречал так немцев - ты же встречаешь своих же друзей...
------
как порошенко помогал сьесть януковича а потом по приказ у сьели и порошенко .
ЖРИТЕ, ПАДЛЫ !!! И ПОДАВИТЕСЬ !!!
КАРАТЕЛЕЙ ЗСУ КОРМЯТ КАШЕЙ С ОПАРЫШАМИ !!! ДЛЯ ПРИВЫКАНИЯ К ЧЕРВЯМ !!!
------
Попутно сметет ахметава в угоду транснациональных компаний.Дошла очередь и до него .сметали олигархов во многом руками олигархов.и вот олигархоеда- крысоеда решили публично казнить.Отслужили оигархи транснацинальным компаниям пора их вкокошитьчто самим занятся украиной напряму без посредников.Поверти тут не то что жалости не будт а будетхищное остервенение в ничтожении населения украины любыми способами.