Как отличить обычную грусть от опасной депрессии?
Здоровьеnewsyou.info07 июля 2020

Как отличить обычную грусть от опасной депрессии?

  • Выражение эмоций через слезы;
  • Желание проводить время в одиночестве;
  • Много пищи в рационе, постоянное желание спать;
  • Участие в обычных мероприятиях по учебе или работе;
  • Через несколько дней/недель наступает улучшение.

Депрессия — что это такое

Это серьёзное психическое заболевание, которое сопровождается определенными симптомами. Они проявляются каждый день, как минимум две недели подряд. В таком случае страдают немало областей жизни, включая личную, рабочую. Ничего в подобном случае веселить и поднимать настроение не будет, даже то, что раньше могло помочь найти мотивацию.Измотанность, усталость, отсутствие настроя характеризуют депрессию. Непрерывная грусть — часть депрессии. Меняются мысли, поведение, развиваются проблемы здоровья и фундаментальные изменения в восприятии и отношении в жизни.Депрессия длится дольше обычной грусти, признаки только усиливаются. На протяжении большей части дня вы находитесь в упадке, радовать ничего не будет, даже самые свежие шутки. Ничего не отвлекает от мрачных мыслей. Причём депрессия обычно возникает без какой бы на то причины. Чувство безнадёжности, никчемности, беспомощности, мысли о суициде могут сопровождать человека.Если грусть временно меняет настроение, то депрессия изменит всю жизнь. Вы только и заняты своими проблемами, погружены в тревожные мысли, не можете нормально существовать, но стараетесь работать и жить в прежнем режиме. Резкое снижение самооценки, утрата аппетита, сексуального влечения характерны для депрессии.И наконец признаки депрессии:

  • Необычное, немотивированное чувство грусти, тревоги, вины, безнадежности, беспомощности, раздражительности;
  • Длится две недели и больше;
  • Замедленные движения, взволнованные;
  • Неспособность быстро успокоиться;
  • Проблемы со сном, невозможность быстро уснуть;
  • Утрата интереса к делам, которые раньше приносили удовольствие;
  • Мысли о самоповреждении или самоубийстве.

2 комментария

Написать комментарий
  • Гость
    07 июля 2020
    И если поживём...
    Ответить
  • Гость
    07 июля 2020
    И "при помощи стакана листовой зелени можно обеспечить сохранение молодости мозга и улучшить когнитивные способности, которые страдают с возрастом. Фолат и витамин B снижают риск онкологии и укрепляют сердце".
    Ответить