ЗдоровьеИсточник17 нояб.

Как побороть неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта - это очень распространенная проблема, которая может поколебать вашу уверенность в себе и даже повлиять на ваш образ в профессиональной среде. Причиной несвежего дыхания могут быть как хронические заболевания, так и неправильная гигиена рта.

nk_hauz/-mmn0-m1psqcf5avsimd.jpg

Вот несколько простых советов, которые помогут вам устранить неприятный запах изо рта:

Следуйте надлежащей гигиены полости рта. Чистить зубы два раза в день очень важно, ведь бактериальный налет начинает снова образовываться уже через 4-12 часов после чистки. Без регулярного удаления зубной налет начнет превращаться в зубной камень, а через избыточное количество бактерий во рту появится плохой запах. Поэтому нужно регулярно очищать зубы и язык.

Поддерживайте влажность в ротовой полости. Те, у кого во рту сухо, также часто имеют несвежее дыхание. В этом случае нужно пить много воды и есть продукты, в которых много влаги. Если сухость во рту не исчезает, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину.

Избегайте продуктов, которые приводят к появлению неприятного запаха. Некоторые продукты, как чеснок и лук, могут вызвать появление неприятного запаха. Попробуйте уменьшить их потребление, особенно в вечернее время.

Бросьте курить. Табак оставляет во рту неприятный запах, а также приводит к образованию налета на зубах. Также курение высушивает ротовую полость, ускоряет размножение бактерий.

Маскируйте несвежее дыхание. Если вам нужно быстро избавиться от неприятного запаха, на время вам помогут мятные конфеты и жвачки. Также вы можете использовать специальные освежители в спреях. Однако, не злоупотребляйте ими. Если у вас часто плохо пахнет изо рта, попробуйте найти первопричину и устранить ее.

💬 Последние комментарии
Кен
Похоже что его когда был малышом то не пропукивали и всё через рот идёт.
Каменяр
Путин сравнил старые американские авианосцы и новые ракеты Циркон, как битву неповоротливого медведя с комарами в известной басне ...всем русским известной. Формально плавучий аэродром — это уже голая мишень - считает Путин. Чтобы его достроить, не хватает комплектующих из России — приходится разбирать на запчасти другие корабли. вот Что происходит с гордостью ВМС США — Авиносцы на металлолом
"каменяр" ! ТЫ - КАБЫЗДОХ!!!
КАБЫЗДОХ каменяр ЗАГАВКАЛ МЕРЗКИМ ЛАЕМ.
"каменяр" - БРЕХЛИВЫЙ МЕРЗАВЕЦ И НЕГОДЯЙ!!!
каменяр" - БРЕХЛИВЫЙ МЕРЗАВЕЦ И НЕГОДЯЙ!!!
А.Кашпировский
Мля, у Каменяра раздвоение личности: левой рукой мастурбирует, а правой кулаком себя по яйкам бьёт.
Ждун
Не бзди, Америка не путинская, пока. Да и вряд ли она ему нужна, такая куча извращенцев, дармоедов, наркоманов и преступников. Хотя некоторые американцы были бы не против обменять его на Сонного Джо.
кипчак
Мама выглядим умнее и порядочне. чем сынок.