Как понять, что прыщи вызваны стрессом
Здоровье26 декабря 2020

Как понять, что прыщи вызваны стрессом

Стресс может в конечном итоге повлиять на ваше физическое, а также на психическое здоровье. Но знали ли вы, что стресс также может быть причиной того, что вы замечаете у себя утром прыщики, которых не было, когда вы ложились спать? Обычно люди считают, что они связаны с гормонами. О том, что пришлось работать допоздна, чтобы уложиться в сроки, люди просто забывают. Однако, именно стресс, который вы чувствовали в ночные часы, мог быть причиной того, что утром у вас появились прыщи

Кортизол - гормон, который выделяется, когда испытывает стресс. И когда вы находитесь в стрессе, уровень кортизола значительно превышает свои обычные показатели. Этот гормон приводит к увеличению выработки кожного сала, закупорки пор и накопления бактерий, что приводит к появлению прыщей.

Когда под влиянием стресса возрастает уровень кортизола, кожа производит больше жира, это часть работы иммунной системы. Этим жиром питаются бактерии, которые вызывают воспаление. В общем, прыщи - это следствие работы белых кровяных клеток, которые уничтожают сторонних агентов.

Кроме того, прыщи могут быть побочным эффектом слишком жестких средств для ухода, неправильного питания, длительного ношения маски, гормональных изменений, и тому подобное. Как отличить прыщи, которые вызывает именно стресс? Уделяйте своей коже больше внимания. Если вы не склонны к прыщам, но они появились у вас после стрессового события, недосыпание или напряженной работы, то это, как правило, стрессовые прыщи. Если же вы замечаете прыщи регулярно, вряд ли они связаны со стрессом.

Кроме того, прыщи от стресса появляются в наиболее жирных участках лица, как лоб, подбородок и нос. Ваша Т-зона становится более жирной, чем остальные вашего лица. Вот почему врачи говорят, что если у вас возникает много прыщей одновременно, стресс может быть главным фактором. Гормональные прыщи обычно появляются по одному.

Чтобы избавиться таких прыщей, нужно снизить уровень стресса. Постарайтесь хорошо спать, уделяйте время физическим упражнениям, определите причины стресса и работайте над их устранением.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии